搬重物时怎样避免诱发腰椎问盘突出症

搬重物时怎样避免诱发腰椎问盘突出症

搬重物是日常生活中常遇到的事，也是 腰椎间盘突出 症最常见的诱发因素。学习 腰椎间盘突出症的锻炼方法 和 腰椎间盘突出症的治疗方法 至关重要如果不注意姿势，很容易造成腰部扭伤。在搬重物时应尽使重物靠近身体，从地上搬重物时应先蹲下，慢慢直膝、直髋