被XO型腿、小腿外翻矫正，甚至骨盆前倾困扰许久，梨形身材让你的腿看起来又短又粗，屁股还很大?除了先天遗传因素外，更多时候是因为我们姿势不良，像是喜欢站三七步、翘脚盘腿等坏习惯所导致的。

透过伸展可以让小腿肌肉线条更加顺畅、帮助肌肉拉长，让小腿肌看起来更纤细，健身教练也表示想要瘦小腿肌、与小腿相连的「足底肌力」更是重点，小腿最重要的是支撑走路，走路姿势不正确、会让小腿肌代偿施力变得更加突出，练出正确的足底肌力才可以帮助小腿减少施力，小腿及脚踝都会更加纤细，一起看看瘦小腿肌、脚踝的矫正足底肌力运动。

大多是由于腹部内的器官、组织之间受到外界某种强烈的刺激或者是损伤所致，一般来说，肚子疼痛所出现的时间非常短暂，只要通过相应的治疗护理，疼痛的症状就会得到改善。

近日，6岁的乐乐在玩耍时将铁丝塞进了肛门里，家长发现后，立即把儿子送去了杭州市余杭区妇幼保健院。外科/肛肠门诊医生朱超波拍片检查发现，乐乐的盆腔内有一长约3.9厘米的条状高密度影，肛门指检摸到确有异物，立即安排入院治疗。

近日，杭州6岁的乐乐在玩耍时将一段3.9厘米的铁丝塞进了肛门里，所幸就医后顺利取出，未造成结肠穿孔。

踝关节由胫骨、腓骨远端的关节面与距骨的滑车构成，又名距骨小腿关节、胫距关节。关节窝又称踝穴，由胫骨的下关节面和内、外踝关节面共同构成，容纳距骨滑车。

本文指导专家：王海彬 主任医师 教授广州中医药大学第一附属医院 骨科足踝位于人体小腿和足部的连接处，它承受了整个身体的重量，对人类下肢正常活动非常的关键。双足被称为人体第二心脏，这体现了足踝的重要性。

如:再运动时心跳加快、呼吸困难、疲劳出现早、体能突然下降、特别是体重突增!踝关节扭伤后的恢复方法:1.药物疗法，各种舒筋活血类等红伤药;

作为女孩子，护肤的一些基本常识是应该懂的，那下面就说几条女生必须知道的护肤常识：1，美妆蛋用热水泡大妆容服帖一百倍2，遮瑕总在粉底前面清新又自然3，口红别用一只叠涂，你会发现新世界4，不会画眉毛的用眉粉别用黑色眉笔5，用勺子敷眼睛可以消除早起浮肿6，眼线膏比眼线笔更加适合新手7，

最近几天，气温愈发降低，冬季皮肤很容易出现问题，所以很贴心地给大家整理了18个护肤小知识~不管何时何地，都不要轻易地用手抚摸脸蛋，手上的细菌是在是太多了。