细数高跟鞋的五宗罪
英国外科医生发现，穿高跟凉拖鞋，会导致小腿肌肉剧烈拉伸，还会令 跟腱过度疲劳受损。夹脚趾的高跟凉拖鞋更会伤害人的健康，因为这种鞋令 穿鞋者行走时，足部会因缺少足够的力支持，让脚趾慢慢蜷缩成爪形。另 外，穿尖头高跟鞋也容易让脚趾成爪形。这是因为穿尖头高跟鞋走路时，受 身体重力影响，脚趾会被迫和鞋前方相挤压，这种情况很容易使脚趾头处于 不自然的状态，脚趾头中间的关节会随着脚趾经常弯曲而变形。
需要注意的是，高跟鞋对身体的损伤不只局限于上述病症。长期穿高跟 鞋而又很少进行足部保护运动，还会引发以下病症。
①踝关节扭伤俗称崴脚。穿高跟鞋走路，一不留神，就会崴脚，甚至 伴随着撕心裂肺的疼痛。相信不少人对此深有体会。这是因为正常人在行走 和运动过程中，脚踝容易产生向内的翻转力，这也正是为什么鞋的外侧总是 最先磨损的原因所在。
②跖骨关节疼痛高跟鞋除了会改变整个身体的重力分布外，还会导致 身体将更多的重量移向跖骨，因此，长期穿高跟鞋，会让前脚掌受压，并引 起前脚掌的疼痛感；甚至会导致压力性骨折。
③膝关节病 由于负重力线的改变，容易加重膝关节软骨的磨损，从而 易诱发或加重关节软骨的退变。
④拇趾外翻鞋头太尖的高跟鞋，容易挤压大拇指头，造成拇趾外翻并 受鞋子反复摩擦，长此以往，很容易导致拇囊炎。一旦发炎，会产生针刺般 的压痛感。
⑤扁平足鞋跟越高，足弓的后臂越长，跖腱膜所受的拉力（张力）也 就越大。如果长期拉力过大，跖腱膜松弛，足弓就随之降低，严重的会造成 平足。
美国“今日生理”网站的性学专家埃尔罗伊教授特别提醒女性，鉴于高 跟鞋对性器官的不利影响，还是少穿为妙。据他多年跟踪调查发现，长期穿 高跟鞋的女性，腿部、会阴和下腹部的肌肉总是处于紧张状态，这直接影响 到了盆腔的血液循环，使盆腔性器官的正常生理功能受到不良影响，在一定 程度上降低性欲，长此以往，容易性冷淡（调查发现，患有性冷淡的女性大 部分都有穿细长跟高跟鞋的习惯），进而危及夫妻情感与夫妻关系。
