口腔溃疡让人寝食难安
口腔溃疡是一种常见的小毛病，也许吃了热气的东西会口腔溃疡，一段时间没休息好也会口腔溃疡，也许大家得溃疡的原因不一样，但同样的是会让人吃不好，睡不安。在我国，得过口腔溃疡的人不在少数，但因口腔溃疡去看医生的却不多，多数都是自己找些小偏方、或者吃些药，又或者直接等其自愈。那很多人就会想了，为什么会得口腔溃疡呢，口腔溃疡最好的治疗方法是什么呢？平时怎么做才能预防口腔溃疡呢？这期我们就来讨论一下。
什么是口腔溃疡？
虽然很多人都曾患过口腔溃疡，但真正了解、认识这个“小毛病”的人却不多。口腔溃疡是一种生活中的常见病、多发病，对生活有着很大的影响，了解常见的口腔溃疡症状对口腔溃疡的治疗有着很大的帮助，那么常见的口腔溃疡症状有什么呢？
口腔溃疡的症状
实际上，口腔溃疡又称复发性阿弗他溃疡，或者复发性阿弗他口炎、复发性口腔溃疡、复发性口疮，是口腔黏膜疾病中发病率最高的一种疾病，普通感冒、消化不良、精神紧张、郁闷不乐等情况均能偶然引起该病的发生，一年四季均能发生，一般能在10天左右自愈。
以口腔的唇、颊、软腭或齿龈等处的黏膜多见，发生单个或者多个大小不等的圆形或椭圆形溃疡，表面覆盖灰白或黄色假膜，中央凹陷，边界清楚，周围黏膜红而微肿，溃疡局部灼痛明显，具有周期性、复发性、自限性的特征，严重者还会影响食欲。
口腔溃疡为非特异性炎症。初期出现严重的血管及炎性反应，形成溃疡后，其表面有纤维素性假膜覆盖，下方有少量坏死组织。固有层有大量炎症细胞浸润，胶原纤维可水肿、玻璃样变或断裂消失。
该病好发于20～45岁间的女性，男女之比约为2∶3。据有关资料统计，发病率不底于10%。多发生于口腔黏膜无角化或角化较差的区域，如唇内侧、舌尖、舌缘、舌腹、颊、软腭、前庭沟等处黏膜。
辨别良性与恶性
口腔溃疡给我们的生活造成很大的影响，而且口腔溃疡的发病率非常高，所以有一些口腔溃疡的基本常识是我们必须知道的，口腔黏膜溃疡和糜烂虽然都是口腔黏膜疾病中常见的症状，但是完全不同的两回事，首先在临床表现上糜烂与浅表溃疡是有区别的。一般来说，良性口腔溃疡经常反复发生，恶性口腔溃疡常不会复发，而一旦发病就迟迟不愈合。
良性口腔溃疡一般形态比较规则，呈圆形、椭圆形或线条形，边缘整齐，与周围组织分界清楚，溃疡面的基底部较平滑，触之柔软，疼痛明显。恶性口腔溃疡形态多不规则，其边缘隆起呈凹凸不平状，与周围组织分界不清，溃疡面的基底部不平整，呈颗粒状，触之硬韧，和正常黏膜有明显的区别，疼痛不明显。而且良性口腔溃疡一般仅需数天至数周就可以愈合。恶性口腔溃疡则呈进行性发展，数月甚至一年多都不愈合。专家表示，一般情况下良性口腔溃疡患者较少出现全身症状，颈部淋巴结不肿大，或虽肿大但不硬、不粘连。但恶性口腔溃疡患者则相反，可出现发热、颈部淋巴结肿大、食欲不振、消瘦、贫血、乏力等表现。正确认识良性与恶性的口腔溃疡有利于尽早进行针对性治疗。
做好预防 远离口疮
口腔溃疡又可以简称为口疮，其发病率高，而且有很多人会患有复发性口腔溃疡，为了预防口腔溃疡，平常应注意保持口腔清洁，常用淡盐水漱口，经常湿润口腔，避免口腔干燥。妇女经期前后要注意休息，保持心情愉快，避免过度疲劳，多饮水。另外还需注重日常饮食调理，以减少口疮发生的机会。
1.一定不要长时间接触光照，长时间被光照射，这种刺激很容易发生唇癌的现象。而口腔溃疡会作为其中的一个小症状表现出来，严重的时候甚至会影响正常的生活和工作。
2.日常生活中，保持一个均衡的营养膳食计划，做到粗细搭配，不吃偏烫的东西，以免这种刺激对口腔的局部组织发生威胁。尽量避免吸烟和饮酒，注意口部的保护。
3.保持一个好的生活习惯，对相关专业知识进行了解，口腔的卫生更应该重视起来，按时刷牙，注重口腔内的清洁护理。了解疾病的基本常识，以便于及时发现疾病。
4.纠正挑食偏食习惯，饮食也不宜过精，并且多摄入富含B族维生素类、微量元素锌、铁的食物，也不要食用过烫食物，注意避免尖锐食物擦伤，避免损伤口腔黏膜，避免辛辣性食物和局部刺激。
5.避免用含十二烷基硫酸钠的牙膏，刷牙的时候用力不宜过猛以免弄伤牙龈或口腔，改正咬唇舌颊的不良习惯。
6.保持心情舒畅，乐观开朗，遇事情不着急。保证充足的睡眠时间，避免过度疲劳。注意生活规律性和营养均衡性，养成一定排便习惯，防止便秘。
7.患口腔溃疡的女性多于男性，尤其在月经前夕容易患口腔溃疡，说明口腔溃疡的发生与女性体内的雌激素有关，即一旦体内雌激素减少，就容易患口腔溃疡。因此女性一定要注意保养，不要过度减肥，每日饮食要摄入足够的蛋白质，要经常食用能补充雌激素的天然食物，如大豆、洋葱等，这样才能维持体内雌激素的正常分泌。
口腔溃疡的种类
1．轻型口腔溃疡
约占患者的80%，多数患者初发病时均为此型。溃疡好发于唇、舌、颊、软腭等无角化或角化较差的黏膜，附着龈及硬腭等角化豁膜很少发病。初起为局灶性黏膜充血水肿，呈粟粒状红点，灼痛明显，继而形成浅表溃疡，圆形或椭圆形，直径。
溃疡一般为3-5个，散状分布。溃疡复发的间隙期从半月至数月不等，有的患者会出现此起彼伏、迁延不愈的情况。有些患者有较规则的发病周期如月经前后，或常在劳累之后发病。一般无明显全身症状与体征。
2．重型口腔溃疡
亦称复发性坏死性黏膜腺周炎或腺周口疮。溃疡大而深，愈合后可形成瘢痕或组织缺损，故也称复发性瘫痕性口疮。该型约占8%左右。好发于青春期。
溃疡大而深，似“弹坑”状，可深达黏膜下层腺体及腺周组织，直径可大于1cm，溃疡周围组织红肿微隆起，基底微硬，表面有灰黄色假膜或灰白色坏死组织。
溃疡持续时间较长，可达1-2个月或更长。通常是1-2个溃疡，但在愈合过程中又可出现1个或数个小溃疡。疼痛剧烈，愈后可留瘫痕。初始好发于口角，其后有向口腔后部移行趋势。发生于口腔后部如舌愕弓、软硬腭交界处时可造成组织缺损，影响言语及吞咽。可伴全身不适、局部淋巴结肿痛。溃疡可在先前愈合处再次复发。
3．疱疹样溃疡
亦称口炎型口疮，约占患者的10%左右。好发于成年女性，好发部位及病程与轻型相似，但溃疡直径较小，约2mm，溃疡数目多，可达十几个或几十个，散状分布，似“满天星”。邻近溃疡可融合成片，黏膜充血发红，疼痛最重，唾液分泌增加。可伴有头痛、低热及全身不适、局部淋巴结肿痛等症状。
什么诱发了口腔溃疡
口腔溃疡让人又疼又难受，还经常让人吃不好睡不好，那引起口腔溃疡的原因是什么?想必这是很多人都十分关心和在意的问题，所以我们就来研究一下到底是什么诱发了我们的口腔溃疡。
1.精神因素
有的人在精神紧张、情绪波动、睡眠状况不佳的情况下发病，口腔溃疡的病因可能与植物神经功能失调有关。
2.消化系统疾病及功能紊乱
患系统性疾病的患者更容易发生口腔溃疡，主要是通过影响免疫系统而致病。口腔溃疡与胃溃疡、十二指肠溃疡、溃疡性结肠炎、局限性肠炎、肝炎等有关。研究表明：30%~48%的口腔溃疡患者有消化道疾病，如腹胀、腹泻或便秘等情况。其中9%以上有消化道溃疡。
3.内分泌变化
有些女性患者往往在月经期患上口腔溃疡，这可能与体内雌激素量下降有关。有些女性每逢经期或行经前后就会引起口腔溃疡的病因，用药治疗只能暂时缓解，下月行经时依然如故地出现，疼痛难忍，与此同时，还常伴有口干、心烦、易怒和大便干结等令人烦恼的症状。临床研究发现，月经期出现口腔溃疡主要是由于体内黄体酮水平增高而雌激素的水平降低所致。
4.外伤
外伤性溃疡占所有口腔溃疡的最大比率。常见的成因是被牙齿咬伤，特别是排列不整齐的牙齿最容易发生这种现象。这类溃疡，只要去除引起外伤的原因，伤口一般在一个星期内会愈合。在治疗上，患者可涂止痛药膏或以药水涂抹患处，防止感染。
5.过敏体质
有很多人一吃甘蔗、芒果或者西红柿之类的食物便会口腔溃疡，这实际上是说明你对这类食物有过敏反应，只要少吃或者不吃这类食物便不会患上口腔溃疡，但如果真的很想吃，可以在吃之前进行一些处理，例如将芒果浸泡在盐水中、西红柿炒熟后再吃，总之尽量避开这类过敏源。
早日恢复 尽享美食
口腔溃疡是一个让人痛恨的疾病，因为它让我们面对很多美食没法吃，因为一动便会牵扯到伤口，所以如何才能尽快治好口腔溃疡，尽享美食呢？
1.蜂蜜疗法：清洁口腔后，取出适量蜂蜜，用消毒棉签蘸少量蜂蜜直接涂在溃疡面，舌头、牙齿尽量不要碰到涂蜂蜜的部位，15分钟之内别进食、饮水即可，重复多次涂蜂蜜后1天即可痊愈。也有人用蜂蜜水漱口，一般每次蜂蜜水含在口中约1~2分钟，连用2~3次即可减轻疼痛，两天后也可痊愈。
2.木耳疗法：白木耳、黑木耳和山楂各10克，用水煎后，喝汤，吃木耳，此方法每天可进行1-2次。
3.菜籽疗法：白萝卜籽、芥菜籽各30克，葱白15克，一起捣烂，贴在脚心处，每日1次，对口腔溃疡的治疗有效果。
4.核桃壳疗法：这也是治疗口腔溃疡常见食疗方法之一，方法是将30-50克的核桃熬水2次，每天早晚各饮用1次即可。
5.莲子甘草茶：莲子15g、甘草2g、绿茶叶5g，将三者一并放入茶杯内，倒入煮沸的开水，浸泡10～20分钟后，直接饮用即可，频饮多吃即可起到清心火的目的。
另外，要想口腔溃疡快点恢复，还可以多摄入一些富含锌类的食物，对溃疡创面的愈合有很大的帮助，比如说：牡蛎，动物肝脏，瘦肉，蛋类，花生，核桃等。
合理的饮食，口腔溃疡的饮食应该注重营养的均衡调配，每天食用必要的鱼和肉等，还可以吃一些新鲜的蔬果，特别是富含维生素C的食物，例如橙子。这类食物虽然在入口的时候会刺激到溃疡创面，但能够促进其愈合的速度。在日常饮食过程中，口腔溃疡的饮食可以多吃一些易消化吸收的食物，比如说：豆制品，鸡蛋等，这样能够减轻在进食过程中所承受的痛苦。另外，应该多吃富含丰富维生素B1、B2的食物，对溃疡面的愈合很有帮助。因此，足量地摄入新鲜的蔬菜和水果，像番茄、茄子、胡萝卜、白菜、菠菜等。
