立秋养生喝什么? 六大保健饮料助阵消暑打老虎
秋老虎正气势汹汹地在发威呢，居高不下的烈日高温，导致人体电解质的流失异常严重，怎样补充?立秋养生喝什么?六大保健饮料将助阵我们度末伏。
一、绿茶
立秋养生喝绿茶，绿茶含有机化合物450多种、无机矿物质15种以上，这些成分大部分都具有保健、防病的功效。
绿茶的功效有四：
1、降脂减肥，防止心脑血管疾病。
2、防癌，绿茶所含的成分———茶多酚及咖啡碱，两者所产生的综合作用，除了起到提神、养神之效，更具备提高人体免疫能力和抗癌的功效。
3、抗毒灭菌。
4、长寿，绿茶对人体的抗衰老作用主要体现在若干有效的化学成分和多种维生素的协调作用上、尤其是茶多酚、咖啡碱、维生素C、芳香物、脂多糖等，能增强人体心肌活动和血管的弹性，抑制动脉硬化，减少高血压和冠心病的发病率，增强免疫力，从而抗衰老，使人获得长寿。
二、红葡萄酒
立秋养生喝少量红葡萄酒，能有效延缓衰老，防自由基，防止心脏病;防止心脏突然停勃等。
三、豆浆
立秋养生喝豆浆能强身健体、防止糖尿病、防治高血压、防治冠心病、防止脑中风、防治癌症、防止支气管炎、防止衰老、防止老年滞呆、艾滋病、便秘、肥胖等。
四、酸奶
立秋养生喝酸奶能防止有害菌，促生有利菌。还能预防骨质疏松、降低血压、提高免疫力、预防妇科感染、控制食欲等。
五、骨头汤
立秋养生喝骨头汤能延年益寿。骨头汤抗衰老，人到老年，皮肤变干燥、松弛、弹性降低，出现皱纹，常有头晕、胸闷、神经衰弱，甚至招致心脑血管疾病，这些都是微循环障碍的结果。骨头汤中的特殊养分以及胶原蛋白等可疏通微循环，从而改善上述老化症状，特别是50一59岁的10年间，乃是人体微循环由盛到衰的转折期，老化速度快。多喝骨头汤可收到药物也难以达到的效果。
六、蘑菇汤
立秋养生喝蘑菇汤能增强T淋巴细胞功能，从而提高机体抵御各种疾病的免疫力;蘑菇汤还能镇痛、镇静、 止咳化痰、 通便排毒并对降血压有特效。
立秋养生多喝以上六种保健饮料，身体免疫力会得到稳步提高，你愿意尝试吗?
