夏季宝宝厌食怎么办：养成饮食好习惯 吃饭香香不再难
宝宝厌食怎么办?孩子总是不爱吃饭该怎么解决?家有小儿，做妈妈的总有操不完的心，除了生病叫人心力交瘁外，最令人头疼的就是吃饭问题了。相信很多妈妈都有同样的烦恼，每到吃饭时，小家伙就各种闹腾，各种抗拒，大些的宝宝还会找这样那样的理由不肯到饭桌前来，任凭大人软磨硬泡，软硬兼施，用尽方法也不奏效，最终的结果是不欢而散。其实，想让宝宝好好吃饭，只需要家长改变一些方式，就能起到不错的效果。
夏季炎热，宝宝们和大人一样胃口不佳，没有食欲。加上很多家长宠爱孩子，铺天盖地的零食、饮料应有尽有，由于整天零食不离手，到了饭点自然没有饥饿感。一些家长为了让孩子好好吃饭，还会用玩玩具、看电视、做游戏等方式加以诱导，孩子习惯了吃饭+玩耍的模式，一旦出现改变，就会极不适应。由此看来，很多宝宝厌食或不肯好好吃饭的情况，多是由于家长从一开始就造成的局面，此时就应及时调整生活规律，帮助宝宝恢复正常的饮食习惯。
宝宝厌食?试试这些方法
宝宝厌食怎么办：用餐环境需安静
人的消化系统容易受情绪的影响，而过于兴奋或紧张会导致食欲减退，因而在孩子进食时，大人不要高声谈笑，更不可逗引孩子，或者叫他做这做那。应该给孩子一个比较安静的进食环境，使他能轻松愉快的进食。
宝宝厌食怎么办：孩子食物多样化
孩子的食物除考虑到各种营养以外，还应注意丰富多样和容易消化，尽量做到食物品种多样、色香味形俱佳，使孩子看到、闻到就产生想吃的愿望，同时，做给孩子吃的菜，应切得细些，饭不要煮得太干，以便于孩子咀嚼。
宝宝厌食怎么办：饭前不应吃零食
平时应定时、适量地给孩子进食.并保证让孩子吃一定数量的蔬菜和水果，注意不要让孩子吃得过饱。别给孩子吃零食、甜食，肥腻和油煎的食品也应少吃，饭前1小时不宜给孩子吃任何东西，即使是一颗糖，一块饼干，就连开水也别喝，以免抑制食欲和冲淡胃酸。
宝宝厌食怎么办：尊重孩子的方式
不要要求孩子每顿饭的饭量都达到家长的要求。当孩子不想吃饭时，千万不要强迫他，因为适当的饥饿感，可以彻底改善孩子的食欲。此外，孩于吃饭有自己喜欢的方式，哪怕是用手抓，只要洗干净了手，大人就不应过多干涉，以免影响孩子的食欲。
宝宝厌食怎么办：避免边吃边玩
吃饭时，别给孩子许下什么“吃一口，讲一个故事’”的诺言，对孩子不要百依百顺，但也不能哄骗和打骂。在孩子进食前，一定得把所有玩具全部收去，关掉电脑，拿走手机，不能让孩子边吃边玩，帮助他养成良好的用餐习惯。
宝宝厌食可由疾病和饮食习惯导致，如果宝宝有感冒、肠胃疾病或积食症状，生病期间肯定会不思饮食，此时应积极治疗，给宝宝吃一些易于消化的食物，以流食为主，多补汤水。如果是饮食习惯导致的长期厌食，就需要家长好好检讨，从改变喂养方式开始，帮助孩子建立起正确的饮食习惯。还可定期给宝宝服用一些健脾养胃的中成药或食物，帮助肠胃消化。
