孕妇能喝咖啡吗?孕期饮食不可大意 常饮咖啡隐患多多

孕妇能喝咖啡吗?孕期饮食不可大意 常饮咖啡隐患多多

　　孕妇能喝咖啡吗?孕妇喝咖啡对胎儿有什么影响?随着生活水平的提高，咖啡这个“舶来品”也日益受到人们的喜爱，成为生活中不可或缺的饮品，不少职场女性每天更是咖啡不离手。尽管研究表明喝咖啡具有抗癌作用，但如果饮用过量，反倒会埋下很多健康隐患。对于处在特殊时期的孕妇来说，饮食更需处处小心，而咖啡由于会对母婴造成一定程度的伤害，而成为孕期饮食的一大禁忌。准妈妈们，你还在频繁饮用咖啡吗?

　　孕妇能喝咖啡吗：常饮咖啡危害胎儿健康

　　研究发现，一杯咖啡中大约含有100～150毫克咖啡因。而咖啡因有造成胎儿指趾畸形、 腭裂和其他畸形的危险。即使每天只摄取150毫克以下的咖啡因，但分娩出低体重儿的危险却增加1.5倍。

　　孕妇能喝咖啡吗：咖啡对孕妇心血管不利

　　它所含的咖啡因成分，对孕妇可产生刺激作用，能使心跳加快，血压升高。对患有妊娠期高血压综合征的孕妇来说，危险性更大，它能导致冠心病，增加发生心肌梗塞的可能性。

　　孕妇能喝咖啡吗：喝咖啡提升流产几率

　　研究表明，咖啡因可能会影响人类的受孕情况。而该小组的研究结果证明，咖啡因能影响雌激素转变为黄体酮的水平，从而阻止受精卵在子宫内顺利着床。而咖啡因若与酒精、尼古丁共同作用，其副作用还要加倍。所以喝咖啡并烟酒无度的妇女自然流产的几率更高。

　　孕妇能喝咖啡吗：过量喝咖啡影响睡眠

　　咖啡因成份使人处在兴奋状态，抑制睡眠，很容易扰乱孕妇的正常休息。如果大量饮用咖啡，会使孕妇的心跳和新陈代谢速度加快，有可能会引起失眠、紧张和头疼;咖啡因还会刺激胃酸分泌，引起烧心，并会导致骨骼中钙的流失，造成孕期缺钙。

　　孕妇能喝咖啡吗?综上所述，小小一杯咖啡却对孕妇和胎儿有如此多的隐患，准妈妈切不可掉以轻心。此外，除了孕妇不宜多喝咖啡外，以下这些人群也不适合喝咖啡，否则会带来一定程度的健康问题。

　　哪些人不宜饮用咖啡?想减肥的人

　　想减肥的人不要多饮咖啡。常见的咖啡伴侣中含有较多的奶类、糖类和脂肪，咖啡本身可能刺激胃液分泌，增进食物消化和吸收，不但不能瘦腰，还会使人发胖。

　　哪些人不宜饮用咖啡?发育中的儿童

　　儿童一定不能喝咖啡。咖啡因可以兴奋儿童中枢神经系统，干扰儿童的记忆，造成儿童多动症。

　　哪些人不宜饮用咖啡?高血压人群

　　咖啡因因为本身具有的止痛作用，常与其他简单的止痛剂合成复方，但是，长期大量服用，如果你本身已有高血压时，使用大量咖啡因只会使你的情况更为严重。

　　哪些人不宜饮用咖啡?更年期妇女

　　咖啡因本身具有很好的利尿效果，如果长期且大量喝咖啡，容易造成骨质流失，对骨量的保存会有不利的影响，对于妇女来说，可能会增加骨质疏松的威胁。

　　哪些人不宜饮用咖啡?胃不好的人

　　有胃病的人尽量少喝或不喝咖啡，咖啡会刺激胃黏膜，导致胃病恶化。