驴友摆拍坠崖身亡 户外登山有哪些注意事项

驴友摆拍坠崖身亡 户外登山有哪些注意事项

 　　驴友摆拍坠崖，追求完美瞬间的同时，竟不幸坠崖身亡。对于很多驴友来说，登山是一件很神圣的户外运动。高山流水的美景更让人拥有“一览众山下”的气魄。驴友摆拍坠崖，让原本美好的的画面，多了一丝忧伤和惆怅。驴友摆拍坠崖死亡，给众多酷爱登山的驴友敲了警钟，户外运动应注意安全。户外登山应注意什么?户外登山如何减少风险?

　　驴友摆拍坠崖身亡 展示凤翔的她再也不能“飞翔”了

　　25日，一户外运动爱好者在阿城吊水壶景区拍照时，不慎坠崖遇难。当天，一户外活动群组织了50多人，AA制到阿城吊水壶景区进行休闲摄影活动。行至天柱峰时，50多岁女驴友“梅兰”跨过护栏，站在仅容一脚宽的悬崖边上，展开飞翔的姿式让其他驴友为其拍照。就在驴友低头查看相机内照片效果的瞬间，“梅兰”坠落崖底。驴友摆拍坠崖身亡事件的发生再次提醒大家，当以此为戒，户外运动不是冒险，一定要注意安全防范，遵守各项安全制度，在安全范活围里活动。

　　驴友摆拍坠崖身亡 户外登山有哪些注意事项?

　　炎炎的夏季刚刚过去，凉爽的金秋俨然到来，秋风袭袭的九月再适合登山不过，众多的户外爱好者们也都纷纷露出了想要外出的苗头。户外登山的注意事项有哪些?如何减少户外登山风险?

　　1、外出登山之前最好对要去的目的地有个大致的了解，知道是什么地形，要掌握必要的野外生存知识，户外运动是个新兴项目群，具有挑战性质和探险性质。只有科学地开展这项运动，才会既能满足人们融入自然、科学健身的需要，又能保证安全。

　　2、在登山出发之前准备上护膝保护身体之类的用品是很有必要的。登山鞋、登山背包、水壶的必备，以及指南针望远镜的配备都是必不可少的。

　　3、开始爬山前要做简单热身操。 有些人不习惯做热身运动，但开始爬山前应做一下脚部的热身和缓和运动。由于爬山对膝关节压力较大，因此更应该加强膝关节的热身。

　　4、户外运动与其它体育运动一样，需要循序渐进，从简到繁，从易到难，逐渐积累经验。有的人觉得身体棒，干什么事都逞能，结果适得其反。户外运动或出外郊游，面对的是大自然，人遵循了自然规律，才可能融入其中，反之也可能惨遭惩罚。

　　5、停止攀爬后千万不要马上停下坐下休息。停止攀爬后，应使身体各部位慢慢放松下来。建议攀爬后到达休息点时，做一些力所能及的 腰、腹、腿、臂的放松运动，然后再坐下来休息。

　　户外运动越来越受人们的喜爱，不仅可以锻炼身体，而且还可以丰富我们的阅历以及结识到很多志同道合的朋友。但是“驴”行之路多风险，做足户外运动准备，不让驴友摆拍坠崖身亡事件再次发生!