女性健康：长期吃辣易患妇科病 女性健康有哪些注意事项
河南健康网：日常生活中，如何保障女性健康?对每一个女性来说，健康是人生的第一要素，只有拥有健康的身体，才能创造属于女性的亮丽天空。然而对于辣椒来说是很多女性的最爱，一顿饭少了辣椒就感觉没有味道。辣椒虽是很多人的最爱，但食用过量也会危害到人体健康。女性长期吃辣椒易患妇科病，为女性健康着想，女性朋友吃辣椒需适量。
女性健康： 长期吃辣易患妇科病
近日，一则名为“女性长期吃辣容易患上妇科病”的微博引发众多网友关注。据有关专家指出，长期吃辣不仅会诱发妇科肿瘤，还会增加“造人”难度。女性吃辣时，喝冰水危害更大，冰水下肚，血液马上就会淤积在肠道和盆腔里，易致痛经、月经紊乱，子宫还会缩小、变硬，极易形成多囊卵巢和卵巢囊肿、腺肌症等妇科肿瘤，大大增加不孕的风险。
女性健康： 辣椒对人体的危害有哪些?
人体摄入过多的辣椒素会剧烈刺激胃肠粘膜，使其高度充血、蠕动加快，引起胃疼、腹痛、腹泻并使肛门烧灼刺疼，诱发胃肠疾病，促使痔疮出血。因此，凡患食管炎、胃溃疡以及痔疮等病者均应少吃或忌食辣椒。心脑血管疾病、慢性气管炎、肺心病、肺结核病、红眼病、角膜炎的人也应好吃辣椒。辣椒是大辛大热之品，患有火热病症或阴虚火旺、高血压病、肺结核病的人也应慎食。
女性健康： 日常生活的注意事项
1、裸睡。由于现代的生活压力工作压力让人们处于紧张的状态，裸睡能给你舒适快感、舒缓紧张情绪。没有了衣服的隔绝，裸露的皮肤能够吸收更多养分，促进新陈代谢，加强皮脂腺和汗腺的分泌，有利皮脂排泄和再生，皮肤有一种通透的感觉。
2、多吃蔬菜。低脂的饮食能够大大降低患乳腺癌的几率，多吃蔬菜对我们的乳房健康有很大的好处。在食谱中加入十字花科的蔬菜，例如花椰菜和羽衣甘蓝，就是预防乳腺癌的有效方法。这类蔬菜中所含的莱菔硫烷能够抑制体内癌细胞复制。
3、减少盐分摄入。盐分摄入过多不仅会造成骨质疏松、高血压等健康问题，更会让你皮肤老化、出现皱纹。据研究，在饮食中减少盐分的人会自然爱上蔬菜和水果，对减重也很有好处，而且每减轻半千克，血压也会跟着降低一些，有高血压家族病史的女性一定要注意。
4、定期检查。每一位女性都应该养成定期做身体检查的习惯，至少每三年进行一次检查，了解自己的身体状况，做好妇科疾病的预防。
5、经期日常护理。要注意休息，保证充足的睡眠，每日用温水清洁皮肤2-3次，洁肤用品性质要温和，最好有一定的去油作用，在油脂较多的t字部位也可适量涂一层平衡油脂分泌的精华素。因为经期皮肤的敏感性增强，容易出现过敏反应，所以应避免使用过多的化妆品。
女性健康是要注意日常生活中的保养，健康来源于良好的生活习惯。身为女人，本就要经历诸如月经、怀孕、生产、哺乳、更年等一系列特殊时期，已经辛苦万分，如果身体健康频出状况的话，就算再强悍的女人也扛不住。女性长期吃辣容易患上妇科病，女性预防疾病困扰理应做好日常保养!
