女性有痛经该如何自我护理呢

女性有痛经该如何自我护理呢

　　“女性有痛经该如何自我护理呢”女性痛经并不是没有缘由的，日常生活常接触冷饮、长期的大量工作、个人卫生不注意等，都很有可能会导致女性的痛经。因此女性日常的护理是很重要的。很多女性在出现轻微痛经时不以为然，慢慢的就会导致痛经的严重化。那么，女性有痛经该如何自我护理呢?下面，就为大家做详细的介绍。

　　【女性有痛经该如何自我护理】

　　1、注意并讲究经期卫生：经前期及经期少吃生冷和辛辣等刺激性强的食物。

　　2、疼痛发作时可对症处理，可服用止痛药，可缓解疼痛：期不能缓解的，可作适当的中医辨证调理。另外，喝一些热的红糖姜水也会收到良好效果。

　　3、平时要加强体育锻炼：尤其是体质虚弱者。还应注意改善营养状态，并要积极治疗慢性疾病。

　　4、消除对月经的紧张、恐惧心理，解除思想顾虑，心情要愉快：可以适当参加劳动和运动，但要注意休息。

　　【治疗痛经的方法——酸碱平衡疗法】

　　“酸碱平衡疗法”通过中西医结合用药，根据患者个体病情运用理疗技术、光波热疗技术、阴道强力杀菌技术、药物温和冲洗及多种药物个性化辅助调节等，迅速改善阴道环境，恢复酸碱平衡从根本上杜绝了病菌生存的温床，快速有效地治疗各类妇科炎症。该疗法的应用，大大缩短了妇科炎症的疗程，很好地解决了妇科炎症的复发问题。推荐阅读：月经时小腹疼痛有什么缓解方法

　　【酸碱平衡疗法的显著优势】

　　1、治疗时间短：酸碱平衡疗法采用物理与药物相结合的方式，快速杀菌、止痒、去除异味，一次治疗就能症状明显减轻。

　　2、保持酸碱平衡：该疗法在全方位杀菌的同时，能够明显改善被破坏的阴道内酸碱环境，使其重新恢复到平衡。

　　3、安全无痛：治疗过程安全可靠，对患者身体无损伤、无痛苦、无耐药性。

　　4、节省费用：治疗时间短，患者无需住院，随治随走，疗效确切，一般一次就可治愈;经济实惠，花费更少。

　　【温馨提示】以上就是对于“女性有痛经该如何自我护理呢”这一问题的介绍。建议女性朋友要时刻注意日常卫生，不能因为日常的不良的习惯摧毁自己的健康，健康被摧毁了就难以拥有一个幸福的人生。如果您还有什么疑问和不解可以点击在线咨询与我院专家交流。