肾结石形成的原因
其实任何一种病都是积小成大的，肾结石也不例外，肾结石形成的原因很大一部分来自于平时的不良生活习惯，积小成大。那么有哪些不良的生活习惯会影响我们的健康导致肾结石的呢?下面就有关专家整理相关资料。
肾结石的形成，主要和以下不良的习惯和因素有关系：
1、不按时进餐，胆汁在胆囊内存留时间过长易成结石。
2、某些溶血性疾病或肝硬变时，也可导致胆囊结石(但这种结石多半是黑色结石)。
3、胆道感染，胆囊壁发炎，其收缩功能减退，胆流障碍。
4、由于细菌的感染，可使结石胆红素水解为游离胆红素，游离胆红素颗粒，以脱落细胞，寄生虫卵等为核心，在胆汁中粘蛋白的帮助下，不断沉积，形成结石。
5、长期禁食，缺乏营养，可导致胆囊内胆汁郁滞，结石形成。
6、惯用低蛋白，粗碳水化合物饮食者，容易发生胆红素结石。
7、长期食入高糖、高脂膳食者，可造成胆汁中三种脂类(胆固醇、卵磷脂、胆汁酸)的比例失调，胆固醇过饱合而引起结石。
北京三甲医院结石科专家表示，由于肾结石的形成和患者平时的饮食有着很大的关系。所以要防止肾结石复发，一定要改变以往的不良的饮食习惯。具体来说，应该注意一下几点：
1、少吃食盐。太咸的饮食会加重肾脏的工作负担，而盐和钙在体内具有协同作用，并可以干扰预防和治疗肾结石药物的代谢过程，食盐每天的摄入量应小于5克。
2、控制肉类和动物内脏的摄入量。因为肉类代谢产生尿酸，动物内脏是高嘌呤食物，分解代谢也会产生高血尿酸，而尿酸是形成结石的成分，因此，日常饮食应以素食为主，多食用纤维素丰富的食物。
3、睡前别喝牛奶。由于牛奶中含钙较多，而结石中大部分都含有钙盐，结石形成的最危险因素是钙在尿中浓度短时间突然增高，饮牛奶后2-3小时，正是钙通过肾脏排除的高峰，如此时正处于睡眠状态，尿液浓缩，钙通过肾脏较多，所以容易形成结石。
4、多喝水。因为多喝水能降低尿液中草酸的浓度，有助于尿中的细菌、致癌物质和容易形成结石的物质快速排出体外，肾结石患者每日的饮水量应达到2500-300毫升。
通过以上了解，肾结石对身体危害大，注意以上提到的不良生活习惯，尽量避免，珍爱生命。
