三叉神经痛平时该注意什么？

三叉神经痛平时该注意什么？

　　三叉神经痛患者对三叉神经痛真可谓是深恶痛绝，这是因为三叉神经痛不光让人痛不欲生，且又极难治，目前没有好的能根治三叉神经痛的方法，所采用的治三叉神经痛的方法基本以镇痛为主，所以如何预防三叉神经痛的发生，避免三叉神经痛发病成为一个重要的问题。

　　三叉神经痛是在头面部三叉神经分布区域反复发生，骤发骤停，且是短暂的，或闪电样、或刀割样、或烧灼样的顽固性疼痛，往往产生难以忍受的剧烈疼痛，有人甚至因此而产生轻生的念头，严重影响了患者的生活质量。

　　如何避免三叉神经痛发病，一是要避免紧张，因为患者越怕头痛，头反而回越来越痛。

　　有少数患者因为情绪和心情上放不开，整天眉头紧锁，为可能要到来的头痛提心吊胆，结果是造成肝郁气滞，郁久化火，上扰脑窍，而导致疼痛发作。在同样疼痛刺激作用下，情绪镇静者比情绪紧张者对疼的感觉要小，疼痛反应轻。

　　如何避免三叉神经痛发病，二是要保持摄取足够的营养

　　很多白领一族易患三叉神经痛，是由于吃素或不吃主食，盲目节食，身体缺乏必要的营养成分而引发疼痛。过量吃素或不吃主食，很可能还会加重三叉神经痛。神经是燃烧及消耗糖的组织，若缺乏维生素B1会引起乳酸堆积侵入脑部，毒化中枢神经系统，使脑组织消耗氧的能力减弱，以至引起暂时性的痉挛。

　　如何避免三叉神经痛发病，三是要善待三叉神经痛触发点：

　　约有一半的三叉神经痛患者，在面部都有一个或多个特别敏感的三叉神经痛“触发点”，稍不注意就会触动引发疼痛，并放射到全身。每个患者的三叉神经痛“触发点”的位置、大小各不相同，甚至小到一个点或一根胡须，大多分在嘴唇、鼻翼、脸颊、口角、舌头和眼睛等处。同时，气候变化也是三叉神经痛的易发因素，或被风吹着，或是乍热乍寒，都可使疼痛加剧。

　　如何避免三叉神经痛发病，四是要忌食刺激性食物

　　过冷过热，或是刺激性的食物也会成为三叉神经痛的诱因，如香烟的尼古丁会使血管收缩，喝浓茶增强神经兴奋性引发小动脉痉挛，干奶酪、腌鱼和咸菜等含有较多的酪氨酸，火腿中含有亚硝酸盐等，这些食物都能引起脑血管扩张，刺激神经引起疼痛。此外，海产品、蛋类、牛奶、巧克力、啤酒、咖啡、橘子和西红柿也会导致颅脑血管舒缩功能的失调。

　　以上就是几点需要三叉神经痛患者特别注意的问题。三叉神经痛难以根治，只能缓解镇痛。因此，平时做好这些护理工作就显得尤为重要。真心祝愿所有三叉神经痛患者能少发病，早日脱离病魔折磨。