失眠怎么办如何治疗失眠失眠的原因
随着衣、食、行水平的改善，人们生活质量的重要方面——睡眠，已经引起医学的高度重视。 睡眠约占人们生命的三分之一，以往人们对睡眠的质量未予足够认识，似乎睡得越深的好；越沉越好；越多越好。但是随着医学科学进步，人们生活素质提高，到睡眠的质量问题以逐渐提到议事日程。在我们人群中，的确有一部分人的体质差是由睡眠不好引起的，
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