如何预防腰椎间盘突出症疾病最有效?
对于腰椎间盘突出症疾病，可能大家都不太陌生，腰椎间盘突出症是一种常见的骨科疾病，这种腰椎间盘突出症会给患者带来很多的身体痛苦，尤其是在阴雨天的时候，因此对于我们健康的人而言，一定要进行预防这种腰椎间盘突出症疾病，使得由腰椎间盘突出症疾病带来的痛苦远离我们，下面就由有关骨科专家来为大家介绍几种，在日常生活中进行预防腰椎间盘突出症的方法，希望可以帮助到大家。
骨科专家提醒腰椎间盘突出症疾病的预防措施如下所示：
(1)家务活儿中半蹲的姿势很多，应采取完全站直或坐着干活儿的姿势。另外中间要适当休息做一做体操。
(2)从坐着的姿势站起身来时，一定要先将单侧腿抬起后再站起来。
(3)去购物时，不要单手提很重的东西，将东西分开用两只手用力，尽量保持平衡。
