颈椎病的自我治疗之年龄和颈椎退变的对应关系
颈椎病的自我治疗之年龄和颈椎退变的对应关系，人就像一架机器，随着年龄的增长，也会产生各关节的磨损，从这个意义上说，每个人都会发生颈椎的增生退变，但是并不是所的人都会患颈椎病。即使当下颈椎病的发病率一再升高，颈椎患者仍是“少数人”。导致颈椎疾患的直接原因还是人们对颈椎的过度使用损害了脊柱的健康。这种损害日积月累，不知不觉，直到产生不可逆的改变。颈椎的健康会因每个人的“保养状况”不同而产生很大的差距。了解年龄和颈椎退变的对应关系，有助于我们认识并保持颈椎良好的健康状况。
0～20岁：这个时期是颈椎的发育阶段，椎间盘和脊柱的生理曲度在20岁左右定型。这个时期很少会出现疼痛，即使有也会很恢复。但是不良的姿势和生活习惯会导致脊柱的曲度改变，为以后的脊柱健康埋下隐患。要学习颈椎病的自我治疗方法
20～40岁：这个年龄段的人精力充沛，全心投入工作，即使偶尔感到周身困倦、肩背酸痛、头昏脑涨，大部分人也会因为自己精j旺盛而忽略这些小毛病。实际上，大多数人的颈椎病初发期就旺盛而忽略这些小毛病。实际，七，大多数人的颈椎病初发期就在这个年龄段，长时间伏案学习、电脑操作、透支性体育运动、劳，都易使颈椎受损。要树立及早保护及保健意识，学习颈椎病的自我治疗方法，千万不要忽视颈椎健康。
40～50岁：这一年龄段是颈椎病的高发期，必须引起高度重视。他们中的很多人都有可能检查出颈椎骨质增生、钡惟1叫益欠或其他颈椎病的症状等。因为颈椎病是一种缓慢的渐进友股削变，如果在这个年龄段的人感到颈椎不适，时常落枕，应该采取积极的治疗及保健方法，切不可掉以轻心，勿将小病耽误成了病。
50～60岁：颈椎会有明显的骨质增生，椎间隙变窄、椎间孔狭小、颈椎关节的退变失稳是导致症状发作的重要原因，发病后会严重影响工作和生活质量。通过及时的治疗可以控制症状的发展，但已存在一些不可逆转的病理改变。
60岁以上：这个年龄段的颈椎增生退变更加明显，退变失稳的颈椎关节有可能因此而重获稳定，这也是人类自身修复和代偿的保护机制。这个年龄段的患者无论是刚刚发病，还是久治不愈，千万不要气馁而放弃治疗，应该相信选择适当的方法是可以缓解或治愈颈椎病的。更多颈椎病的自我治疗方法尽在 。
