颈椎病的治疗方法之颈椎病选择治疗方法五步走
如果你不了解颈椎病的治疗方法，也不知道颈椎病的自我治疗，如果你已患上了颈椎病，千万不要紧张。在目前的医疗水5q，经过正规的治疗，约95%的病人都可以治愈，但要及早就跃并按照比较合理的顺序进行．才能真正走_L康复之路。
颈椎病的治疗方法很多，需要根据颈椎病自然病程的发展规，不同阶段分别侧重相应的治疗方法。一般来说，可以遵循以5个顺序进行，不宜颠倒。
(1)正确的休息：卧床休息是治疗颈椎病的最基本方法，包绝对卧床休息和相对卧床休息。卧床休息，包括卫生用床、卫生用枕、卫生的睡眠姿势、合理的睡眠时间。颈椎病的病因病理是慢怛损伤，例如不卫生的床、枕、睡眠姿势，造成颈脊柱解剖形态的不稀和不规整、颈椎问盘和颈椎骨质增生等的退行性变，压迫或刺椎的周围组织。
人们的睡眠时间约占生命的1/3，且睡眠时组织处于放松白备保护状态，加之睡眠时可能是骨质增生的活跃时间段，因顱动采取保护姿势以规避慢性损伤，当在防治方法之首，如睡、睡眠使用颈椎平衡支架（作为枕头的替代品）、多平卧少侧卧：>q俯卧、早起早睡、睡足8小时等。
(2)正确的运动：这里所讲的运动，包括静力态与动力态运动，进行颈椎病的自我治疗。
静力态的运动如站、坐的姿势必须保持颈胸腰背的挺直状为脊柱的生物力学平衡态必须体现于正面观的脊柱直立状态侧面观的正常生理弧度，这是脊柱的生物力学平衡态，任何脊柱面观的非直立状态和侧面观的异常生埋gA跃，，，照迫肌H1I”：J -I；；物力学失平衡态，这是脊柱退变的重要病因。古人云：坐如钟，函，正合此理。
动力态的运动，可选择适合颈部功能锻炼的颈椎操、八段锦、五禽戏等。在此基础上，可进一步做适当的慢跑、快走、游泳、打球等运动进行颈椎病的自我治疗。
(3)正规的非手术治疗：如推拿、理疗、热敷、针灸、牵引等。
(4)药物治疗：包括外用与内服，当然首选外用，次选内服。
(5)手术治疗：如经过正规的非手术治疗确实无效，且病情不断加贡，才考虑进行手术治疗。
总之，颈椎病的病因是多方面的，防治则是一项系统工程。我们可以抓住主要病因，以及主要病闪中权重极大的部分。对于大数人来讲，颈椎病的主要外因是慢性损伤，也就是说，白天不良作姿势和夜间不合适的床、枕是最大的外因，必须加以解决。只有抓住主要矛盾，才能事半功倍，立竿见影地、高效地、有远期疗防治颈椎病。地把治疗骨质增生、消除骨刺当成治疗颈椎病的目标，其不良结果是显而易见的。因此，如果只是拍X线片发现颈椎有骨质增生状．则不必做任何治疗；但对颈部的日常保健及精心呵护，对所有的人来说都是有益无害的。更多颈椎病的治疗方法和颈椎病的自我治疗尽在 。
