腰椎间盘突出症患者宜吃的食物
在中医药理论中，“药”与“食”本是同源的，许多食物本身也是药物。所谓“大毒治病，十去其六；常毒治病，十去其七；小毒治病，十去其八；无毒治病，十去其九。”食物无毒，用以疗疾可达到最理想的疗效。但需要说明的是，虽然食物能够辅佐症的治疗与调养，但对于腰椎间盘突出症患者来说，单纯使用食物治疗是不够的，要以其他非手术治疗方法为主，如按摩、牵引、药物等，以食疗为辅，两种方法结合起来，才能起到较为明显的疗效。另外，选择具有能缓解腰椎间盘突出症的食物时，一次没必要吃得过多，关键在于长期食用，如此才可能起到调理的作用。推荐阅读： 。
宜常吃羊肉 羊肉是我国人民食用的主要肉类之一，羊肉较猪肉的肉质要细嫩，较猪肉和牛肉的脂肪、胆固醇含量都要少。中医认为羊肉性温热，具有补肾滋阴、暖中补虚、开胃健力的功效，在《本草纲目》中被称为补元阳益血气的温热补品。现代医学研究发现，食羊肉可以促进血液循环，对缓解腰腿痛症状有很好的作用。不论是冬季还是夏季，腰椎间盘突出症恢复期患者适时地多吃羊肉有去湿气、避寒冷、暖腰膝的作用。尤其是冬季食用，可收到进补、防寒和治疗的多重效果。食用方法以煮食或煎汤为宜。
羊肉膻味较大，煮制时放些山楂或加一些萝卜、绿豆，炒制时放葱、姜、孜然等佐料可以祛除膻味。吃涮肉时不可为了贪图肉嫩而不涮透。在夏秋季节，气候热燥，不宜吃羊肉。羊肉属大热之品，凡有发热、牙痛、口舌生疮、咳吐黄痰等上火症状者都不宜食用。推荐阅读： 120次 宜常吃鸽肉
鸽又名鹁鸽、飞奴、白凤，肉味鲜美，还有一定的辅助医疗作用。古话说：“一鸽胜九鸡”，说明鸽子营养价值较高。中医认为，鸽肉易于消化，具有滋补益气、祛风解毒、清热活血，行瘀滋补的功能，对病后体弱、血虚闭经、头晕神疲、记忆衰退有很好的补益治疗作用，对老年人、手术患者、孕妇及儿童非常适合。现代医学研究认为乳鸽的骨内含有丰富的软骨素、较多的支链氨基酸和精氨酸，可促进体内蛋白质的合成，加快创伤愈合。由此可见腰椎间盘突出症患者常吃鸽肉有益于康复。
腰椎间盘突出症患者食用鸽肉的具体方法：取白鸽肉半只，巴戟天< sourcevalue="10" unitname="克">10克，淮山药< sourcevalue="10" unitname="克">10克，枸杞子< sourcevalue="10" unitname="克">10克，炖服，喝汤食肉；或上药配用乳鸽1只。若服后偏燥，也可用白木耳适量炖乳鸽，则补而不燥。或取白鸽蛋2个，枸杞子< sourcevalue="10" unitname="克">10克，龙眼肉< sourcevalue="5" unitname="克">5克，煲白鸽蛋服用，食用时可加入少许冰糖，不喜吃甜者，可放入少许细盐调味。
宜常吃狗肉
俗话说：“寒冬至，狗肉肥”，“狗肉滚三滚，神仙站不稳”。狗肉味道醇厚，芳香四溢，有的地方称之为香肉，是冬令进补的佳品。狗肉的食法很多，有红烧、清炖、油爆、卤制等。烹饪时，应以膘肥体壮、健康无病的狗为佳。中医认为狗肉具有补中益气、温肾壮阳、益脾和胃之功用，具有暖腰膝、壮气力、补五劳七伤、补血脉、壮肾阳等功效，还可用于治疗腰膝冷痛等症。民间常将熟地、制附片煨姜烧的狗肉用来温肾壮阳，祛寒止痛。实践证实此法对缓解腰椎间盘突出症恢复期症状有较为明显的作用。生活中狗肉还可煮食或煎汤，或用黑豆烧狗肉，食肉饮汤，对虚寒性腰椎间盘突出症引起的腰腿痛亦有较为明显的疗效。但是狗肉性温热，过量食用可上火。推荐阅读：。120次 宜常吃泥鳅
泥鳅又名鳅鱼，体细长，呈圆筒形，黄褐色。泥鳅的吃法较多，如泥鳅粥、炸泥鳅等。中医认为泥鳅具有补中益气、养肾生精、助阳利尿的作用，对阳痿、水肿、痔疾、慢性腰椎间盘突出症、胆囊炎、疥癣有治疗作用。慢性患者经常食用可起到缓解症状的作用。在加工食用泥鳅前要先把泥鳅放在水盆里，让泥鳅在清水中吐净了泥，然后排除脏物并且洗净方可食用。120次 宜常吃海参 推荐阅读：
俗话说“陆有人参，水有海参”。海参，乃海中之人参也，简称海参，属棘皮动物。海参细长而肉乎乎的身上长满了肉刺，颇像一根黄瓜，人们形象地称它为“海瓜”、“海黄瓜”。其貌不扬，但憨态可招，价值昂贵，是海产珍品。中医认为海参具有补肾益精、养血润燥的功用，可治肾虚引起的勃起功能障碍、遗精、小便频繁、精血亏损、腰酸腿困等症。因此，它和我国东北长白山的人参一样，属于延年益寿的珍品，宜于慢性腰椎间盘突出症患者经常食用。
做海参时如果放了醋，在营养上就会大打折扣。这是因为海参除了具有许多营养成分外还具有胶原蛋白，但是，酸性环境会让胶原蛋白的空间结构发生变化，蛋白质分子出现不同程度的凝集和紧缩。因此，加了醋的海参不但吃起来口感、味道均有所下降，而且由于胶原蛋白受到了破坏，营养价值自然也就大打折扣。所以说：“烹制海参不宜加醋”。120次 宜常吃鳝鱼 推荐阅读：
黄鳝又叫鳝鱼，是人们经常食用的鱼类，其营养丰富，肉味鲜美，是淡水鱼中的佳品。鳝鱼和人参一样，具有很高的药用价值，民间有“夏吃一条鳝，冬吃一枝参”的说法。中医认为鳝鱼能补虚损，除风湿，通经脉，强筋骨，温肾壮阳，主治风寒湿痹等症，所以主张慢性腰椎间盘突出症患者经常食用之。其食用方法为煮食或煎汤。食用鳝鱼时，一定要煮熟烧透再吃。另外需要注意的是外感发热、虚热、腹部胀满者不宜食用。鳝鱼不宜过量食用，肠胃欠佳的人更应慎食。由于鳝鱼死后会产生毒素，因此死鳝鱼切不可食用。120次 宜常吃对虾
对虾被人们誉为八大海珍品之一，是我国特产，因常成对出现而得名。对虾是一种味道鲜美且营养高的高档水产品，体长大而侧扁，雄性体长13~< sourcevalue="17" unitname="厘米">17厘米，雌性体长18~< sourcevalue="24" unitname="厘米">24厘米，甲壳薄，光滑透明，雄性个体呈棕黄色，雌性个体呈青蓝色，全身由20节组成，额角上下缘均有锯齿。对虾有极高的营养价值，分为淡水虾与海水虾。淡水虾?如青虾?性味甘温，功能补肾壮阳；海虾性味甘咸温，亦有温肾壮阳的作用，对肾虚腰酸、倦怠失眠、产妇缺乳等有辅助疗效。凡久病体虚、气短乏力、腰酸腿困、不思饮食者，都可将其作为滋补食物；对阳痿、性功能减退有良效。所以临床上主张有慢性腰椎间盘突出症患者的人宜常食对虾。120次 宜常吃牡蛎
牡蛎又名蚝、海蛎子。古时有人认为牡蛎是由海气化成的，纯雄无雌，故称为“牡”。牡蛎的贝壳自古被列为药用，其肉味鲜美，生食熟食均可。欧洲人称牡蛎是“海洋的玛娜”（即上帝赐予的珍贵之物）、“海洋的牛奶”，古罗马人把它誉为“海上美味圣鱼”，日本人则称其为“根之源”、“海洋之超米”。
牡蛎由于长在海底其味道是咸的，所以中医说其入肾潜阳，将其作为补益肝肾的食物。现代医学发现牡蛎是含锌最多的天然食物之一（每<>100克牡蛎肉含量高达100毫克），也就是说每天只吃2~3个牡蛎就提供你一天所需的锌。慢性腰椎间盘突出症患者经常食用，有利于缓解腰酸腿困。推荐阅读：
宜常吃松子 松子是重要的补肾、壮阳食物。松子仁中含有较多不饱和脂肪酸、优质蛋白质、多种维生素和矿物质。中医认为经常食用松子有强身健体、提高机体免疫功能、延缓衰老和补肾等作用，是慢性恢复期腰椎间盘突出症患者最佳的滋补保健食物。对食欲不振、疲劳感强、遗精、盗汗、多梦、体虚、缺乏勃起力度者有较好疗效。松子含有的油脂可滋养肌肤，使皮肤细腻柔润。慢性腰椎间盘突出症患者经常食用，有利于疾病的恢复。但中医认为食用松子不能过量，每次食用不宜超过< sourcevalue="50" unitname="克">50克。此外，因松子含丰富的油脂，胆囊功能不良者应慎食。每次购买松子时量不要多，因为松子存放时间长了会产生异味，不宜食用。
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