在家中如何缓解腰椎间盘突出症引起的疼痛
症患者在初期往往疼痛较重，即使治疗措施得当，也需要一定的时间才能缓解疼痛。因此，加强学习和，患者及其家属可通过一些简单易行的方法来减轻疼痛，配合医生治疗。除内服药物、外用膏药卜，还可选用以下几种方法。
*屈曲法 早期疼痛剧烈、坐卧不宁，活动明显受限的患者可采用屈髋、屈膝、屈上身抱膝侧卧的体位，以减少神经根的张力和椎问对神经根的刺激，有效地缓解疼痛，，。也可采用跪俯头贴膝盖的姿势，或跪俯位， 卜身俯在释起的被褥卜 臀部朝上，可有效地减轻痛苦。推荐阅读：腰椎间盘突出症的锻炼方法
*摩法 患者的疼痛在早期多为锐痛，对各种刺激特别敏感，尤是按压刺激。患者无法接受。这时患者家属可采用非常轻柔的摩法，如隔着衣服，从腰背部到足跟，用手指或手掌轻轻抚摩，以患者刚刚有感觉为度，往返来回。以缓解患者的精神紧张，分散其注意力，缓解肌肉痉挛。
*铁板弓法 适用于部分疼痛稍轻的患者。、患者仰卧位，腰下垫一叠起的被褥，高度以患者自我感觉舒适为度，每次10分钟，1日数次，撤去被褥后再改为屈曲法。推荐阅读：腰椎间盘突出症的治疗方法
*单腿牵引患者俯卧位，抓住床头，家人在床尾，握住患侧的踝部，向后持续牵引，牵引的力量以患者感觉舒适为度。
始热疗 适用于因寒冷引发腰椎间盘突出症或外伤后数天，急，眭期已过的患者 取粗盐粒1 000克。置铁锅内炒热，用布包裹数层，温度以患者能耐受为度，进行热敷，也可用热水袋代替。注意不要烫伤皮肤。
更多关于腰椎间盘突出 腰椎间盘突出症的治疗方法 腰椎间盘突出症的锻炼方法资料可供患者参考。
