心脏病危害大，饮食要改善，做好“四低”，能降低心脏病发作风险

我们常说“病从口入”，不健康的饮食方式也会导致或加重心脏病的发病风险。

患者朋友可能会想，心脏病发作，根据医生指导服用药物就可以了，怎么也要改善饮食呢？心脏又不是消化系统，为何还是会受到饮食方面的影响？

的确，心脏貌似与饮食之间没有直接联系，真的是这样吗？今天，“问上医”就带大家了解下心脏病出现时，身在饮食方面该如何调整和注意。

心脏病患者的“四低”饮食原则

心脏病的诱因有很多，饮食上更是需要十分注意。对于心脏病患者来说，需要保持均衡的食物和合理的营养摄入。当然更重要的还是要避免摄入过多的能量、脂肪和盐等此类食物。

我们可以将之总结为“四低”饮食原则，即：低盐饮食、低脂饮食、低热量饮食和低刺激性饮食。这么做的原因是什么呢？我们来详细讲下。

低盐饮食

当过多的盐进入人体后，会容易引发水肿、收缩血管两方面的问题，从而增加心脏病发作的风险。

首先，体内的盐分会使人体内的钠离子含量增高，影响人体的水分代谢，形成水钠储留，从而很可能出现水肿的情况。这就会使人体的血压达到一个临界状态，引发心脏病。

其次，人体摄入的盐分中含有的钠离子容易影响人体的血管细胞，使其功能衰退，收缩功能降低，让血管更加狭窄。这也容易导致心脏病的发作。

低脂饮食

对于心脏病患者来说，应该多补充一些不饱和脂肪酸，降低饱和脂肪酸的摄入。

长期摄入高脂类食物容易引发高血脂，而长期高血脂又是人体动脉硬化（心脏病的常见原因之一）的主要诱因，最终可能引发心脏供血不足或心梗。

所以患者朋友们日常要避免过多摄入肥肉、奶油、动物油脂等脂肪类食物。

同时高脂类食物含有的胆固醇也是会导致心脏病的物质，过高的胆固醇会导致冠心病、脂肪肝等病症。所以患者应注意，少吃动物内脏、脑、猪蹄等胆固醇含量高的食物。

低热量饮食

高热量食物是导致肥胖的主要因素，而肥胖是引发冠心病的重要因素之一。所谓为了预防冠心病或降低冠心病发生的风险，都应该坚持低热量饮食。

除脂肪外，对于蛋白质和糖类的摄入也应采取合理控制。

摄入过多的高热量食物，会增加消化系统工作时的血液需求量，间接减少心脏的供血，对于心衰病人不利。

低刺激饮食

这里说的低刺激饮食是泛指，不单包括我们常说的生姜、胡椒、辣椒等食物，也包含烟、酒、咖啡等刺激性食物，还包括过冷、过热的刺激性食物。

这类刺激性饮食容易加重患者的病情。比如，过度的辛辣刺激可能引发冠心病；刺激性食物的摄入也会对肠胃造成负担，诱发心脏疾病或心功能不全症状；而咖啡、浓茶及一些刺激性的饮料还可能引发心律失常。

所以患者朋友们在面对这类食物时最好不要碰。

以上就是“问上医”今天带来的内容，希望对大家有所帮助。