防感冒有什么有效的办法呢
在感冒流行季，专家告诉你，没有什么方法能治愈普通感冒，你能做的最重要事情就是：
1.喝大量的液体以保持身体水分，这有助于防止感冒病毒的再次入侵。
2.避免饮用咖啡、茶和含有咖啡因的可乐类饮料，因为他们破坏你的液体系统。
3.至于饮食，按照你自己的喜好。如果您不是很饿的话，你可以尝试吃些简单的食物像白米饭或肉汤。
4.鸡汤是很好的食物，喝点鸡汤可以使你感觉很舒服，加上热的蒸汽有助于缓解鼻塞症状。
5.生姜能解决你的肠胃不适。
6.一杯热的香甜热酒可以帮助您的睡眠，但是避免与其他感冒药混合用。
7.非处方感冒药可以减轻疼痛和发烧。然而，除非是非常年幼或老人，或者在某些特殊情况下，如心脏病或肺部疾病，医生根本就不会对低烧进行处理。低烧可抑制生长的感冒病毒或细菌并激活免疫系统来帮助人体抵御感染。
①阿司匹林：青少年及儿童不宜服用阿司匹林，因为有引起雷耶（氏）综合征的风险。
②减充血剂：通过缩小鼻子内部肿胀的黏膜可以使呼吸更通畅，但是使用它不要超过两到三天。
③生理盐水喷鼻剂：也可以帮助打开呼吸通道，这个可以自由使用。
（责任编辑：实习张义文）
