痛风，悄然缠上白领人群
痛风，悄然缠上白领人群
大江网-江南都市报 2012-02-09 04:40
尿酸偏高、拇指麻痛、脚趾剧痛、关节红肿、痛苦难言……不用说，痛风病已经悄袭上身了。历史上许多著名的将相帝王都患有痛风，故痛风又被称为“帝王病”，也因此一直被视为富贵病。
痛风的病因是“高尿酸”。而目前白领人群的高尿酸检出已高达20%~30%！ 高尿酸和传统三高（高血脂、高血糖、高血压）征一样，也属于一种代谢性疾病，并和这“三兄弟”一样，是导致心脑血管疾病的独立危险因素。 朋友，若您的尿酸高了，即使没有痛风，也不要掉以轻心！ A 高尿酸，是嘌呤代谢紊乱了 一名房地产公司老总，年前在一次应酬后，晚上睡至半夜，脚的大拇趾处突然剧烈疼痛，痛处发热、红肿，一有风吹也会感到疼。天亮就诊，检查结果显示，他的血尿酸水平是676μmol/L，较正常值高出了近200μmol/L！ 他患的是痛风，是血中过多的尿酸析出，形成的结晶堆积在关节中，刺激周围组织，产生了剧痛。 尿酸高，是机体“嘌呤代谢紊乱”导致的。那“嘌呤”又为何物？嘌呤，是细胞中的一种重要物质，参与遗传物质（如DNA）、能量物质（如ATP）、信号分子（如cAMP）等的组成。 人体自身有6亿个细胞，每天都在不断地新陈代谢，老旧细胞在分解代谢过程中，其核酸分解的产物就有嘌呤。此外，人体还能合成部分嘌呤。这是内源性的嘌呤，占总嘌呤的80%。 我们吃得很多食物，如海鲜、动物内脏、黄豆（种子）等，都是由细胞组成的，这些食物在我们体内消化时，其中的核酸分解，也会产生可被人体吸收的嘌呤，这是外源性的嘌呤，占总嘌呤的20％左右。 两种来源的嘌呤，除参加机体核酸合成外，在体内经过代谢，形成了尿酸。生成的尿酸入血，参加机体的抗氧化反应，最终，2／3左右的尿酸进入肾脏，从尿液中排出；还有1/3的尿酸，经肝脏通过胆汁由粪便排出。有时也可从汗液排出。 如果尿酸在体内产生过多，来不及排泄，或者尿酸排泄机制减弱，体内尿酸潴留过多，就会造成高尿酸血症，甚至引发痛风。 B 嘌呤代谢紊乱和营养过剩有关 “嘌呤代谢”为何会紊乱？有个重要原因，和营养过剩有关。 上面那位房地产公司的老总，在两年前就发过痛风。他很奇怪，说自己早就有防痛风的意识，虽说为应酬，不免要大吃大喝，但酒席上从不吃属于高嘌呤食物的海鲜，日常饮食也远离黄豆等高嘌呤的食物，为何还会复发痛风？近年来的研究结果显示，高尿酸血症/痛风是营养过剩引起的代谢综合征这个大家庭中的重要成员，与高血脂症、肥胖、高血压、糖尿病及胰岛素抵抗相伴，可以同时存在，或互为因果。 为什么血脂水平高的人尿酸也会高？个中机制很复杂。其中有个原因是：脂类代谢分解产生的酮体，会阻碍血液中尿酸的排泄，间接地使血尿酸水平增高了。 这位老总体型肥胖。 而研究发现：肥胖对痛风的影响很大，中心性肥胖的人，罹患痛风的几率是一般人的3倍。目前认为：肥胖可使体内尿酸生成增多，也能使肾脏排泄的尿酸减少。 这位老总血压也很高。研究人员发现：高血压能导致微血管疾病和组织缺血，使乳酸生成增多。而乳酸可以抑制尿酸由肾脏排泄，使体内尿酸水平升高。 胰岛素抵抗型的糖尿病，能导致高胰岛素血症。因胰岛素能促进肾小管对尿酸的重吸收，故其虽不协调体内糖的代谢，却使肾脏排泄尿酸减少，血尿酸升高。因此，机体对脂肪、盐、糖的代谢紊乱，引起了体内尿酸代谢平衡的破坏，使得机体出现了高尿酸血症和痛风。 C 紧张压力后，易致痛风发作 某食品公司有位高级工程师，一个月前接了项新产品的研发任务。终于，新产品出炉了，“交差后，那天，我睡得很早。大约凌晨两点，我梦见有条大蛇向我扑来，在我右脚上狠狠咬了一口，疼得我满头是汗，一下子醒过来。”第二天就诊，医生说：“你这是痛风发作。” 无独有偶，某工程项目经理阮先生，负责一个高层项目，2011年沈阳一座高层建筑因燃放烟花而起火的教训让他记忆犹新，他生怕自己的项目也有闪失，就楼上楼下，以及周围居民区反复检查。好不容易节日安然度过，初七，同事看到他用右手护着左手来上班，原来是他的左手痛风了，不要说不小心被人碰到，就是被风吹到，他都会疼得嗷嗷大叫。 为何压力过大会引起痛风？原因是，人如果处于应激状态，巨大的精神压力会导致内分泌紊乱，体内分解代谢增多，造成尿酸代谢异常，导致内源性尿酸急剧上升，从而导致痛风发作。 为什么年关时痛风高发？据分析，其原因除了节日大吃大喝外，还有年关承前启后的精神压力、过度疲劳等。诱发痛风的原因，更多的是多种因素的联合作用。 台湾有个调查发现：在10年前，痛风患者的年龄多在50岁以上，但近年来有年轻化趋势，当中以19岁~45岁男性增加得最明显。 年轻化的原因，除生活水平提高以外，再就是和现在快节奏生活以及精神压力增大密切相关，而19岁~45岁，正是学业和工作压力最大的年龄段。 D 防高尿酸，从防“三高”开始 数百年的观察发现，痛风性关节痛常在美酒佳肴后发作，为什么？ 因为享受美食大餐后，食物中所含有的嘌呤可使血尿酸浓度在短时间内急剧升高，超过了血液能溶解尿酸的最高数量，达到了痛风发作的临界状态。因此，控制含嘌呤高食物的摄取，就能减少痛风性关节炎的急性发作次数。 再就是酒，酒对痛风的影响比膳食严重得多。因为酒中所含的乙醇能使血乳酸浓度升高，后者可抑制肾小管对尿酸的分泌，可降低尿酸的排出；同时乙醇还能使尿酸合成增加。特别是啤酒，还含有大量的嘌呤！ 但是，请注意，要防高尿血症／痛风，防“高脂、高能量饮食”，比拒绝“高嘌呤饮食”更重要，因为您如果患上代谢综合征了，内源性尿酸的代谢就会紊乱了。 如果您有代谢综合征，请积极地治疗与高尿酸血症/痛风相关的疾病，如高血压、高脂血症、糖尿病和冠心病等。肥胖者要积极减肥。 #p#分页标题#e#如果您还没有发现代谢综合征，则要从改变不良生活方式入手，早作防范。
如自行减轻压力、进行适当锻炼。运动，不仅有利于远离代谢综合征，还有利于尿酸通过汗液排出。 此外，还有个很简单可行的方式，即多喝水，每天需要喝一瓶水（约2000毫升，至少1200毫升），这样可促进新陈代谢，将尿酸排出，直接降低尿酸水平！痛风让多少英雄好汉苦不堪言，无不让人诚恐诚惶，其实、改变这一切并不难，选择饮用多酚咖啡，具体地说，服用平风多酚咖啡就极有可能改变这种现状，摆脱痛风的梦魇。 首先咖啡是痛风的天敌，因为咖啡含有丰富的生物碱，而本身嘌呤含量又非常低，同时不产生热量，但还能燃烧体内的热量，具有降脂、降酸、调节代谢的功效。 再者多酚咖啡在咖啡具有的功效的基础上，则能更充分地减少内源性嘌呤的生成，每天可以提高尿酸排泄率10%—12%，也就是说服用多酚咖啡每天可以比身体的正常排泄量多排出60-80个单位。 平风多酚咖啡是在多酚咖啡的基础上与中华古方相结合，制成的痛风新产品，古方中的虫草、枸杞子养肾护肾，其中虫草阴阳双补，而产品中的枸杞子经制作后多糖含量高达20%，维生素c含量为80毫克、即可解毒又可养肝，还可促进尿酸排泄。方中的葛根黄酮含量高达40%不仅可以改善循环，避免尿酸盐沉积，还可直接抑制尿酸生成，尤其值得一提的是，中医认为健脾在痛风的康复中，具有重要作用，方中土茯苓、薏苡仁、鲜白茅根均具有健脾去湿的作用，其土茯苓用得尤为奇妙，不仅可以直接促进尿酸排泄，还可修复被尿酸腐蚀的关节滑膜（长期高尿酸使关节软组织大多腐蚀为锯齿状）。 多酚咖啡对痛风有良好的防治作用，而在此基础上配合的中华古方制成的平风多酚咖啡作用更好，很多人饮用平风多酚咖啡尿酸长期正常，痛风多年不发。
