失眠枕头专题，失眠枕头什么牌子好？失眠枕头怎么样
适之宝提供失眠问题枕头解决方案您还在为挑选什么样的枕头好烦心吗？
您是否想送给亲朋好友健康又实用的礼物呢？ 《适之宝睡眠枕头问题系列解决方案》：适之宝枕工坊和枕头网专家团队联合提供，将为您解决诸多睡眠问题的困惑，让您不必为挑选什么枕头好、比较什么牌子的枕头好、什么样的枕头好而烦心，这些睡眠枕头方案中包括了《不同年龄段的儿童枕头解决方案》，《颈椎病的自我理疗枕头解决方案》，《腰椎问题的理疗枕头解决方案》、《适之宝节日送礼的礼品枕头解决方案》等等。我们提供的系列睡眠解决方案，提供了品牌枕头和功能枕头的综合导购！希望更多的人们能挑选并用上更好的枕头，提高大家的睡眠质量和生活质量。第一失眠人群的多样化和多原因分析：
第二认识科学睡眠四要素如果以每天睡眠八小时计算，人的一生有三分之一的时间是在睡眠中度过的。睡眠的好坏，与人的心理和身体健康息息相关。睡眠有四要素，对睡眠的质量影响很大。人们若能掌握科学睡眠的四要素，则能有效地提高睡眠质量，以更充沛的精力投入工作。科学睡眠，是现代生活对人们提出的新更求。睡眠的用具 睡眠的姿势有心脏疾患的人，最好多右侧卧，以免造成心脏受压而增加发病机率；脑部因血压高而疼痛者，应适当垫高枕位；肺系病人除垫高枕外，还要经常改换睡侧，以利痰涎排出，胃见胀满和肝胆系疾病者，以右侧位睡眠为宜；四肢有疼痛处者，应力避压迫痛处而卧。总之，选择舒适、有利于病情的睡位，有助于安睡。睡眠的时间 睡眠的环境.第三、科学睡眠的具体指导小方法： 二、情绪调整：调整思维方法，多数失眠与情绪关系密切，因此一切顺其自然，保持心态平和最重要； 三、放松疗法：睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐，有条件的买个樱桃核枕头热疗一下头部； 四、生活习惯：是养成较规律的生活习惯，有养肝健脾和胃的作用；五、全身放松法：在躺下后用意念引导，从头发、眉毛、眼皮、面部、肩部一直想到脚趾，依次逐步放松；正常呼吸，吸气时想部位，呼气时放松；要做到心平气和；六、按摩法：经常用右手心搓左脚掌心；左手心搓右脚掌心；
第四、中药治疗失眠的特效疗法.凹槽结构设计，增加颈部承托，保护颈椎。荆子辛苦微寒，轻浮升散。泻热解毒，利水明目,头痛脑鸣，目赤齿痛，对促生头发有较好效果。古方治目，用之最多。本草记载，蔓荆子可升可降，能汗能吐，能下能利小便，明目解毒。本草纲目：蔓荆子轻宣、散上部风热. 辛苦微寒，轻浮升散。入足太阳、阳明、厥阴经。膀胱、胃、肝。搜风凉血，通利九窍。治湿痹拘挛，头痛脑鸣。太阳脉络于脑。目赤齿痛。齿虽属肾，为骨之余，而上龈属足阳明，下龈属手阳明。阳明风热上攻，则动摇肿痛。头面风虚之证。明目固齿，长发泽肌。
法国薰衣草枕
法国薰衣草枕,采用法国纯种野生风干薰衣草填充制作，“薰衣草清香怡人，宁神镇静、放松身躯、呵护安抚情绪”，在民间医学中，薰衣草对疼痛、中风、麻痹等均有良好效果，由于其美丽的色彩及迷人的香味，薰衣草已渐渐走出传统药草的范畴。
定制枕头
可以根据各地气候、消费者身体习惯等需要，定制不同填充材料、不同尺寸高度的健康枕芯，目前顾客可以订制枕芯。
