你对老年痴呆知多少？
吴江市第一人民医院神经科 副主任医师 佘正明
许多人特别是中老年朋友可能都有这样的经历，一过50岁，就觉得记忆不行了，以前看一眼、听一次就能记住的东西，现在特别爱忘。虽然有时觉得该想点办法，可常常是一句“老了，脑子不行了”之后，便不会太在意了。也许您不知道，这样有时会耽误大事，本可以早发现、早治疗的老年性痴呆却错过了最佳的防治时机。早期干预老年性痴呆可以延缓其发生或发展5~7年。
目前全世界约有一千八百万人患有老年性痴呆症，其中有一千二百万人生活在发展中国家，估计到2025年，全球老年性痴呆患者将会增加至三千四百万人，其中大部分患者将来自中国、印度等人口密集国家和地区。
目前中国有老年性痴呆症患者500万人之多，占世界总病例数的四分之一，而且每年平均有30万新发病例。
老年性痴呆的早期信号有10条：(1)转瞬即忘;(2)顾前忘后;(3)词不达意;(4)时间和地点概念混乱;(5)判断力降低;(6)抽象思维能力丧失;(7)随手乱放物品;(8)脾气和行为变化无常;(9)性格变化;(10)失去主动性。
易患老年性痴呆的10种人：(1)性情急躁好生气者;(2)不爱交际的孤僻者;(3)无任何兴趣和爱好、生活单调者;(4)埋头工作不懂娱乐者;(5)不信任他人、对财物十分吝啬者;(6)自以为是、不听别人意见者;(7)少言语不爱笑者;(8)常独处于空气不流通、光线又暗的房子者;(9)因某种原因整日陷于忧郁者;(10)缺少运动、情绪不佳者。
老年性痴呆是老年人的一种病因未明的疾病，有专家建议10条预防要诀：(1)饮食清淡、不暴饮暴食，适量运动防止动脉硬化;(2)避免使用铝制食具，少吃油条;(3)戒烟限酒;(4)多吃蔬菜水果和硬果，不偏食，补充有益的矿物质和微量元素;(5)频繁活动手指和手腕;(6)培养兴趣增加爱好，学会寻开心;(7)广泛接触各方面人群，多参加社会活动;(8)学习外语，背诵古诗，多写日记;(9)家庭和睦，尽享天伦;(10)保持对事业的执著追求。
