得了胃病吃什么好
病情分析:
治胃病 老中医 最支持的是从你身体的本能开始提升去解决和治疗疾病 这才是最根本的办法哦!如果习惯不改变,吃什么药也只是“赈灾”的,不能解决根本问题,只是浪费时间金钱和伤害身体哦!
意见建议:
.给你些实用的建议：一项一项说分明：总体上：戒烟,酒,浓茶,咖啡,值得一说的碳酸饮料等.少吃辛辣及粗糙的食物,不暴饮暴食,少服对胃肠有刺激性的药物等..餐次：饮食提倡一日三餐,每顿不可过饱,不主张多餐,以免增加胃的负担..水这个记得每天早起你就要喝水.补充水分并非一味喝白开水,最好饮用含适当盐分,水分的电解质水溶液,如果拼命喝白开水恐怕会导致体内电解质不足,引发抽筋现象.药店里能买到的补液盐也可买回自己冲服.另外建议你自制一点红枣姜水的水来喝,早上喝.不要吃枣,姜片可以吃..水果方面：苹果香蕉都不错.注意的是,苹果你要用水泡10分钟,时间注意不多也不少,然后带皮吃..早餐:米汤,粥汤,高蛋白粉+纤维含量充足（但不要过于丰富）的饼干,主食可采用细面条,面片,馒头,花卷,发糕,包子,馄饨,面包,大米饭等也可,因为大多数人的早餐吃不太多,牛奶偶考虑你可以换成豆浆或者蜂蜜水.还有提到的红枣姜水..午餐：总体上瘦肉,鱼,嫩牛肉,就现在的季节来说汤剂最养生,如果你没有关节炎的话鱼汤,鸡汤,肉汤及蘑菇汤等不错,如果有关节炎,不要喝骨头汤..对于别处提到的动物肝脏,我不建议吃,话很多,这里不解释了,主要是考虑食品污染和肝脏功能.鸡现在也不是好东西,所以一般不建议吃鸡..像别人说的奶油,蛋糕,雪糕,膨化食品等等,现在国家都规定了已经属于限制级食品,少吃!.烹调方法中多采用蒸,煮炖,烩,煨等,以保护胃黏膜..蔬菜和水果,如嫩黄瓜,西红柿（去皮籽）,去皮嫩茄子,冬瓜,嫩白菜,菠菜叶,土 豆,胡萝卜等,烹制时应切细丝,小丁,薄片,煮熟,有的制成泥..紫菜南瓜汤：老南瓜100克,紫菜10克,虾皮20克,鸡蛋1枚,酱油,猪油,黄酒,醋,味精,香油各适量. .木瓜鲩鱼尾汤番木瓜1个,鲩鱼尾100克,哦,对了,也许山药你还没试过,山药做菜也很好吃,并且养胃.砂仁肚条 ,砂仁10克,猪肚1000克,花椒,胡椒,葱白,生姜适量. .晚餐：大米粥50克,发糕50克,肉末炒土豆泥150克.食物的制作要细,碎,软,烂.并且养成吃7分饱的习惯.象偶家晚上,比如今天晚上,猪血炖萝卜,对你也不错.但是不要炖其他的不易消化的东西.偶这个是举例,还有这个季节吃点黑色的食物,比如木耳,做点白菜+点木耳.方法已经说过了..除了苹果香蕉,你最适合吃西红柿..难消化的食品,如玉米饼,糯米饭,年糕等必要吃,而不是象其他人说的少吃,如果你的饮食习惯养成了以后,基本得1年半以上吧,你可以适量的吃一些,多补充不同营养..基本就这些了,注意的是,有些东西,比如说吃瘦肉,那么五花肉啊,肥瘦肉都不是你应该吃的.你以后就得吃瘦肉.好好看看吧,希望对你有帮助..恩,最后还想提下牛奶,其实牛奶是好东西..就是怕你1.平时就不爱喝,2.对牛奶不适应,总的来说牛奶其实也不错.但是一天一袋足够.
