高血压患者有失眠要如何处理
很多高血压患者其实本身也是失眠患者，而失眠症状又会导致高血压越来越严重，那么，对于这类特殊人群应该如何去治疗失眠呢?
1、一定要注意做到劳逸结合
如果你是高血压患者的话，那么就要根据自己的情况来做劳动或者是运动。做到劳逸结合既能够让你的身体更加健康，同时也对治疗失眠症有所帮助。
2、稳定自己的情绪
高血压患者一定要注意将自己的情绪稳定好，稳定情绪的方法可以是慢跑，也可以是打打太极拳、练习书法等等，稳定的心情对睡眠有很大的帮助。
3、晚上不要吃得太多
对于患有高血压的人来说晚上最好是能够吃的越少越好，而且也要做到吃的清淡一点。多吃水果有助于降低你的血压，这样可以获得一个比较好的睡眠质量。
高血压患者如果能够做到以上几点的话，相信睡眠的质量会有所改变。
