小土豆大功效 轻松瘦身抗衰老
1、土豆能减肥
吃土豆不必担心脂肪过剩，因为它只含0.1%的脂肪，是所有充饥食物中脂肪含量最低的。但是土豆最神奇的地方在于瘦人能吃胖而胖人通过吃土豆反而会瘦身，土豆能很好的平衡人体。不过，减肥者要用土豆减肥的话，最好还是每次把土豆做主食来吃，一次吃中等大小的就行了。
2、土豆是天然的美容佳品
土豆有很好的呵护肌肤、保养容颜的功效，这也是很多人喜欢吃土豆的原因之一，把新鲜的土豆汁液直接涂敷于面部，具有很好的增白效果。一般情况下，人的皮肤容易在烈日下晒伤、晒黑，而土豆汁对清除色斑有明显的效果，且无副作用。
3、土豆能吃出好性格
土豆含有维生素C这是大家都知道的，常吃土豆会让你的心情愉悦，改善你的情绪，让你的性格更加的开朗，变得平易近人。
4、半途而废的人和缺乏维生素有必然关系
做事虎头蛇尾的人，大多就是由于体内缺乏维生素A和C或摄取酸性食物过多，而土豆可以帮你补充人体所需的维生素A和C，也可以帮助人体的酸碱平衡。
