冠心病重在早防早治

冠心病重在早防早治

    冠心病是社区中老年人群最常见慢性疾病之一，被称为“人类第一杀手”。虽然其发病率高、致死率高，但并不可怕，南海区第三人民医院心内科主任黄海峰主任医师表示，只要正确对待，了解冠心病的发病诱因、症状及防治方法就不会有大碍。

    什么是冠心病？

    冠心病是一种慢性病，是由于供养心脏的冠状动脉管壁斑块形成、血管硬化、狭窄等病变造成心肌血供不足，导致胸闷、胸痛、气促、心悸、眩晕等一系症状发生。当冠状血管狭窄50%甚至75%，人在安静时还是可以没有任何症状，但是在运动量增加、情绪激动、寒冷等情况下，就可能出现胸闷、胸痛等症状，严重的情况下，血管上的斑块还会破裂、脱落，由此形成血管内血栓，造成严重的急性心肌缺血，临床表现为心肌梗死，处理不好可很快危及生命。

    如何预防冠心病

    黄海峰主任医师说，未患冠心病前以预防保健为主，主要包括平衡饮食、有氧运动、健康心理三个方面。平衡饮食方面包括进餐以7分饱为宜，粗细粮、荤素搭配为主。多饮有保健作用的绿茶、红葡萄酒、豆浆、酸奶、骨头汤、蘑菇汤。多食对心血管有益的老玉米、荞麦、燕麦、薯类、小米食物。多进食具有抗癌、降糖、降低血液粘稠度的胡萝卜、豆制品、南瓜、苦瓜、西红柿、大蒜、黑木耳等蔬菜。有氧运动每天散步20~30分就可以，冬天尽量不要太早去锻炼，建议改为晚上餐后45分钟后锻炼。并要保持良好的心态，做到笑脸常开。

    已患病者规则用药

    对于已患冠心病者，黄主任说除尽量做到上述外，应遵医嘱早期开始药物治疗并且坚持整个病程，才能够有效控制冠心病的进展。尽早用药才能把疾病控制在早期阶段，使药物治疗达到最佳效果。而规则用药使体内的血药浓度保持在有效水平，才能有效地起到治疗作用。如果自行断断续续用药，不仅使血药浓度大起大落而得不到很好治疗，还可能产生不良后果。此外戒烟限酒、适当的运动锻炼及合理的饮食都是极为重要的。