晒黑了怎么办：夏日晒黑在所难免 肌肤变黑如何还原
河南健康网：炎炎夏日，时刻对肌肤进行着的严峻考验，强烈的紫外线对我们的肌肤可是步步紧逼。那么，晒黑了怎么办?如何对晒黑的皮肤进行护理?生活中该怎样做好防晒和晒后修复呢?
晒黑了怎么办： 注重生活细节很关键
很多美眉们都讨厌夏天，好不容易保养出的白皙皮肤，一到夏天就晒黑了。晒黑了怎么办?注重生活细节很关键。
1、基础保养。每天的基础保养还是不可轻忽的，每天彻底将脸清洁干净，每周一次的去角质与敷脸，它可是可以加速皮肤的新陈代谢，让你快点白回来。
2、补充大量水分。日晒后的肌肤水分已经大量流失，因此时刻保持肌肤的水分充足是美白肌肤的首要条件。所以建议你最好买一瓶肌水，经常喷在脸上，既镇静皮肤又保湿。
3、皮肤护理。早晚使用护肤霜时，调进少量珍珠粉，不仅可以吸附皮肤表面的污垢，还可以深层清洁毛孔，调整肌肤油脂分泌，并且有高效美白作用。而清洁是一切护理的基础，基础好了，皮肤看着自然会白皙透亮。
4、作息正常。尽可能的在晚上十一点以前就寝，就算做不到，也要勉强在十二点以前上床睡觉，因为错过了美容觉时间，要快快白回来就没那么容易了。
5、饮食调节。多吃蔬菜、水果，多吃含有维生素C、E、β胡萝卜素的食物，都可以美化皮肤，让你快快白回来。同时多吃鸡肉、瘦猪肉、蛋黄、鱼、虾、花生、大豆及其制品也会帮你美白。
晒黑了怎么办： 晒后美白小方法 白就白得透亮
夏天晒黑了怎么办?现在的气温足以让人们昏厥，所以中暑的情况也时常发生，朋友们的皮肤更黑了一圈。不少女性都在抱怨，才出去了一小会，就被晒的这么黑，怎么办才好呢?
1、西瓜皮美白。夏天吃完西瓜后用西瓜皮搽手脚，白得快。
2、巧用白醋。把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐=9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次。皮肤会变白，也会去除痘痘。
3、牛奶美白。准备一小杯鲜奶，用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。
4、精神调节。很多人因为皮肤颜色稍黑而忧心忡忡，造成内分泌的进一步紊乱，使皮肤变得越来越黑。而精神情绪稳定，乐观向上，则使交感神经与副交感神经的调节正常，使人脸色变好，皮肤有光泽。
5、冰敷。美眉们可以尝试将化妆水放在冰箱里凉一下，然后用化妆棉沾化妆水敷晒伤的皮肤，每次敷半小时，一天两到三次，可以起到为严重晒伤的皮肤起到更好的补水和镇静效果。
夏季晒黑了怎么办?相信你对文中的这些晒后美白知识有了更深刻的认识了吧，炎热夏季，朋友们千万不可以忘记做防晒的工作。晒黑了也不要惊慌，掌握晒后美白方法，让你在这个夏季照样可以白得透亮!
