头发护理：常扎马尾辫易脱发 夏秋交替头发如何护理

头发护理：常扎马尾辫易脱发 夏秋交替头发如何护理

 　　对于每一个拥有长发的女孩来说，头发护理都是一项大“工程”。夏秋换季，头发却已经没有了夏日中的“风情万种”，也没有了阳光下的“熠熠生辉”，头发表现的很没“精神”。日常生活中该如如何护理头发呢?头发护理都有哪些注意事项?

　　头发护理： 你有扎马尾的习惯吗?常扎马尾辫易脱发

　　近日，一则名为《警惕!常扎马尾辫易脱发》的微博引发众多网友关注。据《英国皮肤病学》的一篇报告称玉米穗、马尾辫都可能损坏发质，造成斑秃或脱发，原因是长期过度牵拉头发所致。有关专家家建议，女性要少扎马尾辫，或各种发型换着梳。梳头发时动作也要轻柔，尽量别用尼龙梳子和头刷，因它们容易产生静电，刺激头发和头皮。所以要经常改换造型，习惯扎马尾和盘发的姑娘可以偶尔将长发放下，缓解一下对头皮的拉扯。

　　头发护理：头发毛躁缺乏弹性如何护理?

　　头发像干草一般，不舒顺，没光泽而且缺乏弹性。大多数是因为烫发、染发、发胶、摩丝的原因致使头发就会失去水分和蛋白质，变得没有韧性，不柔软，容易断裂、分叉。如何减少头发毛躁呢?

　　每次洗头前先将头发用梳子理顺，梳顺后再选择适当的产品进行清洁，清洁的过程当中除了清洁头发以外最重要的是将头皮清洁干净。然后护发精华均匀的涂抹在髪梢的部位进行营养的补充。为达到更好的效果建议护发精华停留的时间为3-5分钟，并以温水冲净即可。

　　头发护理：头发干燥和头皮屑如何护理?

　　当头皮缺乏水分，角质层就会因干燥而翘起，就像脸太干也会出现的那种翘皮，翘起的角质层脱落，就变成了头屑。所以，秋冬季节特别容易出现头皮屑。这时就要我们要使用温和的洗护产品、避免高温对头皮的影响、为头发补充水分。

　　头发护理：日常生活中护理头发应注意什么?

　　对于很多女性来说，最恼人的就是花费了大量的精力和心血在秀发的护理上，到头来却毫无成效。没看到头发变得乌黑光泽，没发现头发变得柔顺丝滑，完全不是前期所预想的结果。想要拥有美丽的头发，就要从日常做起从点滴抓起!

　　1、合理饮食。头发“爱”维生素，在饮食方面可着重于此。维生素A可维持上皮组织的正常功能和结构的完善。而维生素B2及维生素C丰富的食物也对脂溢性脱发有一定的效果。同时应避免太辣太油腻等刺激性食物，避免酒精咖啡因的摄入，尤其是在干燥季节

　　2、科学洗发。在洗发之前，可以先用宽版木梳将头发梳，避免在头发打结的情况下直接进行洗护。洗发时先将洗发水倒在手心，揉搓起泡之后用掌心将泡沫涂抹于头上，然后用指腹揉匀。一定要用温水洗头，过热的水会导致头皮油脂分泌失衡，过冷的水会导致毛孔收缩，不能彻底清洁。洗发后不要使用吹风机吹干头发，任其自然风干是最好的做法。

　　3、好的心情。保持精神愉悦和充足的睡眠，避免神经紧张或者过度疲劳。

　　4、坚持运动。参加运动，健身强体，这是消除紧张的最好方法之一，因为紧张也是造成头发脱落的原因之一。

　　头发是我们生活中必不可少的一部分，只要你不剃发出家，不削发为尼，头发的长短起落都是一个人的喜怒哀乐。阳光自信的人更会重视头发的护理，爱发就是爱自己，今天的你对头发护理了吗?