有什么办法可以让阴道变得紧缩
有什么办法可以让阴道变得紧缩?有的女性阴道松弛还不是很严重的时候，可以通过日常的一些训练让阴道再度变得紧缩，那么你知道有什么办法可以让松弛的阴道变得紧缩吗?要是你不清楚我们就看看下面的介绍吧，相信你看了后能够对你有所帮助的。
阴道本身有一定的修复功能，产后出现的扩张现象在产后3个月即可恢复。但毕竟是经过挤压撕裂，阴道中的肌肉受到损伤，所以阴道弹性的恢复需要更长的时间。产后妈妈可以通过一些锻炼来加强弹性的恢复，促进阴道紧实。
可以让阴道变得技术的方法
每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门，如此反复100次以上。当习惯了以后，平时生活中都可以进行，不在于次数的多少，有时间就可以进行上述锻练。经过一定时间的训练，盆腔肌肉的张力就会大大改善，阴道周围肌肉也就变得丰实、有力，阴道松驰就可以不药而愈了。
而国外的“中断排尿”训练也可以提高阴道周围肌肉张力的，方法就是在小便时进行排尿中断锻练，排尿一半时忍着不排让尿液中断，稍停后再继续排尿。如此反复。经过一段时间的锻练后，阴道周围肌肉张力提高，阴道就变窄了。
当适当的锻炼也无法弥补这个遗憾是，不仅仅是自己没有性快感，而且也让丈夫不满意的时候，甚至有阴道壁膨出的女性，就应该及早到医院做“阴道缩紧术”了。
阴道紧缩术的技术：韩式纳米微创无痕阴道紧缩术
“韩式纳米微创无痕阴道紧缩术”是根据受术者的不同年龄、阴道松弛及会阴损伤的不同程度进行修补，通过手术修复损伤和松弛的肌肉和筋膜，使阴道弹性增强，松紧度变得合适，裂伤的会阴修复后恢复到产前状态。
该技术具有自然无痕、安全无痛等特点。术后不仅外观满意，并且提高了性生活质量，恢复了女性的自信心。同时，有利于预防和治疗因盆底组织松弛而导致的子宫脱垂及阴道前后壁膨出等疾患。迄今已成功开展近万例阴道紧缩术，备受广大女性的青睐。
通过以上妇科专家的介绍，你应该对“有什么办法可以让阴道变得紧缩”也有了一定的了解，也希望能够对你有所帮助。
