治疗遗精最常用的方法是什么?
男性遗精是指不因性交而精液自行泄出的病症，有生理性与病理性的不同。有很多男性朋友对遗精比不是很了解了，青春期的男性会出现遗精的现象，这是正常的表现症状。但是过了青春期还有频繁遗精，就不正常了，应该及时治疗。那么，治疗遗精最常用的方法是什么?这是很多男性朋友都想知道的问题，下面我们请专家为大家介绍一下。
治疗遗精最常用的方法是什么?
1、提肛运动法：
坐在床上做收缩肛门的动作，酷似强忍大便的样子，每晚睡前进行，每以可收缩48～64次。收缩时吸气，放松时呼气，动作宜柔和，缓慢而富有节奏，用力均匀。持之以恒，长期坚持下去必有效果。
2、自我按摩法：
用双手手指分别依顺时针与逆时针方向反复轻轻按摩丹田穴(腹部脐下方2指)和肾俞穴(腰部最细处的背部、第二腰椎棘突下旁开3指处)，通过按摩这两个穴位，可以帮助调整和改善性的功能。
3、调整睡眠习惯：
防止睡眠时下半身太暖和，被子也不要太重。睡眠姿势尽量减少俯卧位，两手避免放置在生殖器部位。睡前不饮酒，不吃刺激性食物。睡前不要长久热水洗澡或浸足。睡前不要剧烈运动。
4、冷水冲洗法：
在气温、环境允许的情况下，每晚临睡前先用冷水擦身，然后用冷水冲洗阴囊数分钟，有助于降低性神经的兴奋性。开始时，冲洗的时间不宜过长，体质虚弱者慎用此法。
5、仰卧收腹臂腿上举法：
取仰卧位，两臂伸直在头后，然后上举两腿同时迅速上举两臂，使双手和两足尖在腹部上方互相接触，上举时吸气，还原时呼气。每天早晚可各进行一次，每次可做24～32下。随着腹肌力量的增强，上述动作重复次数可逐渐增加。
6、静力半蹲站桩法：
挺胸直腰，屈膝作1/4蹲(大腿小腿弯曲度为120～140度左右)，头颈挺直，眼视前方，双臂向前平举，两膝在保持姿势不变的情况下，尽力向内侧夹，使腿部、下腹部、臀部保持高度紧张，持续半分钟后走动几步，让肌肉放松后再做。如此反复进行，次数自定。每天早晨各做一回。随着腿力的增强，持续时间可逐渐延长，重复次数亦可逐渐增加。推荐阅读：经常遗精会影响生育吗
【温馨提示】导致男性遗精的原因有很多，遗精给男性朋友带来的危害很多，提醒男性在日常生活中一定要多加注意了，一旦发现有遗精现象时，一定要及时到正规的医院进行治疗，以免延误治疗的最佳时间。
通过上面的介绍，相信大家对“治疗遗精最常用的方法是什么?”的问题都有所了解了吧，希望通过上面的介绍，能够对您有所帮助。如果您还有什么不清楚的地方，可以来我院与专家进行一对一的交流，专家将为您作出权威的解答。
