女性应如何有效预防月经不调

女性应如何有效预防月经不调

　　女性应如何有效预防月经不调?月经不调在女性群体中发生的概率非常高，通常表现为月经周期或者出血量的异常，因此，对于女性日常的生活造成了一定的影响，为了避免相似的危害，女性应做好月经不调的预防工作，那么，女性应如何有效预防月经不调?

　　女性应如何有效预防月经不调?

　　经期应注意保暖，忌寒、凉、生、冷刺激，防止寒邪侵袭;注意休息、减少疲劳，加强营养，增强体质;应尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快;平时要防止房劳过度，经期绝对禁止性生活。

　　每个女性自月经初潮起，就应学习、了解一些卫生常识，对月经来潮这一生理现象有一个正确的认识，消除恐惧及紧张心理，可预防原发性痛经产生或提高痛阈减轻疼痛程度。注意经期及性生活卫生，防止经、产期间上行感染，积极预防和治疗可能引起经血潴留的疾病。

　　经期要注意饮食调理，经前和经期忌食生冷寒凉之品，以免寒凝血瘀而痛经加重月经量多者，不宜食用辛辣香燥之物，以免热迫血行，出血更甚。而且注意别滥用药，应根据痛经的原因，辨证施治。

　　月经不调的治疗方法：

　　高频磁波疗法治疗妇科炎症效果显著，该技术治疗妇科炎症有效抑制细菌的繁殖和生长、改变局部血液循环、改善局部营养和代谢、促进病理产物的吸收和消散，促进组织的再生和修复，操作简单、安全，易于掌握，病人易接受。

　　温馨提示：对于月经不调，女性应细心做好月经不调的预防工作，避免月经不调给生活带来的严重影响，此外，治疗月经不调，一定要去正规医院，避免误诊造成其他不必要的伤害。