如何给宝宝睡前按摩
睡眠质量可能直接影响宝宝的发育，因此给宝宝按摩可以有助于宝宝的睡眠效率。以下是给宝宝按摩的步骤。
一、浴面：将两手上下搓热，再将掌心贴于脸上，上下按摩3次。
二、梳头：用两手十个指头从前发际插入头发中，向后梳理至后发际3次。
三、颈部：用一手四指并拢的指腹和掌面反复斜擦颈部3遍，两手交替进行。
四、按摩全腹：一手掌心紧贴腹部，另一手掌心按于手背上，以肚脐为中心，由里至外按揉3周，再由外至里按揉3周。
五、拍四肢：用虚掌，平稳而有节奏地拍打四肢。用左手拍右上肢从肩至手指3次，右手掌拍左上肢从肩至手指3次。用左手掌拍左下肢、右手拍右下肢，从腿至脚腕各3次。
通过以上自我按摩，幼儿能比较快地从运动状态想安静状态转变。按摩后，请幼儿微闭双眼，并配合轻声慢念“放——松”3次。现在，我把这套幼儿自我按摩操放在思维特训的兴趣小组中，交给幼儿。其实，这套操对于幼儿的大脑体操有其独特的作用，经常按摩有助于幼儿耳聪目明。
