哪些食物不能空腹吃
如今社会，物质比较丰富，如今的百姓，更加注重养生，那么在日常观念中，很多时候在早餐一般的存在一些认识误区，哪些是不能空腹吃的食物呢，下面来认识它们。
一、香蕉
空腹吃香蕉会破坏血液中的钙镁平衡影响心血管。空腹吃可使人体中的镁元素突然增高，破坏人体血液中的钙、镁平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。
二、山楂类食品
空腹吃山楂类食品可导致返酸加重胃炎胃溃疡。空腹食用会使胃内酸度猛增，对胃黏膜造成不良刺激，可导致腹胀、嗳气、返酸，甚至加重胃炎和胃溃疡。
三、西红柿
空腹吃西红柿可引起胃肠胀满疼痛。由于内含丰富的果胶、柿红酸及多种可溶性收敛成分，如果空腹下肚，容易与胃酸起化学反应，生成难以溶解的硬块状物，引起胃肠胀满，疼痛等症状。
四、凉食
长期空腹吃凉食可致内分泌失调女性月经紊乱。空腹大量饮用会强烈刺激胃肠道、心脏，使这些器官发生突发性的挛缩现象，可以导致各种酶促化学反应失调，内分泌失调，女性月经紊乱等。
五、柑橘
空腹吃柑橘会造成胃肠功能紊乱。柑橘内含有大量糖分及有机酸。空腹吃下肚，会使胃酸增加，使脾胃不适，嗝酸，败胃，使胃肠功能紊乱。
六、红薯
空腹吃红薯可引起烧心嗳气等不适。红薯中含有单宁酸和胶质，会刺激胃壁分泌更多胃酸，引起烧心、嗳气等不适感。
七、大蒜
空腹吃大蒜可引起胃肠痉挛胃绞痛。由于大蒜含有强烈辛辣的蒜素，空腹吃蒜，会对胃黏膜、肠壁造成刺激，引起胃肠痉挛、胃绞痛，并影响胃、肠消化功能。
八、糖
空腹大量吃糖会使血糖度突然升高，破坏机体的酸碱平衡与体内各种有益微生物的平衡。
九、茶
空腹喝茶会引起茶醉导致心慌头晕。空腹饮茶会稀释胃液，降低消化功能，还会引起“茶醉”，表现为心慌、头晕、头痛、乏力、站立不稳等。
十、白酒
空腹喝白酒会导致低血糖胃溃疡。空腹喝白酒，会很快出现低血糖，出现心悸、头晕、出冷汗及饥饿感，严重者会发生低血糖昏迷，导致生命危险。
十一、牛奶豆浆
空腹喝牛奶豆浆约等于白喝。正确的饮用方法是与饼干、糕点等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝。
