射精障碍如何缓解？
网友：我存在轻微的射精障碍，有时候射不出来，挺憋屈的，请问有什么方法能缓解吗？
北京三甲医院临床专家：您好，射精障碍当然可以预防。预防射精障碍的训练的方法很简单。早上厕所小便时，要尿出来时禁住、禁住后排出，重复几次。做完下压早上勃起的阴茎锻炼后，在阴茎萎缩之后开始这种“禁尿”训练。只要每天做这个练习，就可以控制射精了。控制射精的括肌肉，和肛门的括肌、控制排尿的括约肌，均由同样的神经连接着。由于从小开始训练肛门及排尿的括约肌，所以能够控制自如；然而射精的括约肌，一直等到年纪大后才开始使用，自然无法灵活控制。
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