北京专家支招经期预防痛经

北京专家支招经期预防痛经

    北京专家支招经期预防痛经？痛经是女性经期常见的一种症状，对女性身体健康危害大。只要月经期间做好一些预防工作还是可以避免痛经出现的，今天就让北京466医院专家为大家做详细的介绍。

    如何预防痛经？

    ①自月经初潮起，就应学习、了解一些卫生常识，对月经来潮这一生理现象有一个正确的认识，消除恐惧及紧张心理，可预防原发性痛经产生或提高痛阈减轻疼痛程度。注意经期及性生活卫生，防止经、产期间上行感染，积极预防和治疗可能引起经血潴留的疾病。

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    ②经期应注意保暖，忌寒、凉、生、冷刺激，防止寒邪侵袭；注意休息、减少疲劳，加强营养，增强体质；应尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快；平时要防止房劳过度，经期绝对禁止性生活。

    ③经期要注意饮食调理，经前和经期忌食生冷寒凉之品，以免寒凝血瘀而痛经加重；月经量多者，不宜食用辛辣香燥之物，以免热迫血行，出血更甚。而且注意别滥用药，应根据痛经的原因，辨证施治。

    北京466医院专家温馨提示：痛经对女性伤害大，出现痛经的现象要尽早去医院检查治疗，日常可做到以上预防痛经的出现。

    以上是北京466医院专家对“经期预防痛经”做的详细介绍,更多关于痛经的治疗、治疗费用、预防保健、注意事项等相关问题详情点击下面 专家一对一的解答，您会得到满意的答复。