饮食缓解孕期检查中有不适症的孕妇

饮食缓解孕期检查中有不适症的孕妇

　　饮食缓解孕期检查中有不适症的孕妇!对于有的孕妇而言，在怀孕期间是有很多的不适症的，而这个时候女性又不能够弄药，那这些不适症要怎么缓解呢?而我们北京三甲医院的妇产科专家指出，这时的孕妇是可以通过饮食来缓解的，而具体的饮食就看看下面的介绍吧。

　　海带黄豆——缓解便秘腹胀

　　原料：海带300克，黄豆100克，盐、酱油、醋、味精、葱花、香油适量。

　　制作：把海带用开水焯熟、切丝，黄豆煮熟，放在盘中;再放入适量的盐、酱油、醋、味精、葱花，充分搅拌均匀即可。

　　营养小秘密：海带及黄豆一起食用，可以增加大肠道内容物体积，刺激肠道蠕动，并增加变量，从而缓解便秘。

　　韭菜生姜汁——缓解早孕呕吐

　　原料：韭菜50克，嫩姜1块，白糖适量。

　　制作：先将韭菜彻底清洗干净，然后切小段;嫩姜洗干净，切小段;将韭菜、嫩姜、白糖和水一起放入榨汁机里，充分打碎，沥去渣，饮汁即可。

　　营养小秘密：怀孕初期，胎盘分泌的绒毛促性腺激素会刺激胃肠道，引起恶心呕吐，而这道菜肴即可帮助孕妈咪缓解这一不适。

　　鲫鱼香菇汤——缓解妊娠小便不畅

　　原料：新鲜鲫鱼1条，香菇5朵，小油菜30克，冬笋30克，盐等调味品适量。

　　制作：先把鲫鱼去腮、内脏、洗净，放入油锅里炸成金黄色;香菇洗净泡软，冬笋剥去外壳、切片，小油菜洗净;将鲫鱼、香菇、冬笋加水熬汤，大火烧开后转小火煮20分钟左右，加适量盐调味即可。

　　营养小秘密：鲫鱼味甘性温，具有利水消肿等功效，可以改善妊娠小便不顺畅等不适。【推荐阅读】孕妇进行孕期检查的重要性有哪些

　　通过以上北京三甲医院专家的详细介绍，我想你就“饮食缓解孕期检查中有不适症的孕妇”有了一个详细的了解。如果你还有什么不明白的也可以向我们医院的网络在线医生进行咨询，以便于更好的帮助到你。