如何克服频繁遗精的情况

如何克服频繁遗精的情况

　　如何克服频繁遗精的情况?遗精虽然是男性的生理现象，但并不是所有遗精都是正常的，对于未婚男性来说，一般一个月出现1-2次遗精，属于正常的情况，如果次数过大，则可能是病理性遗精的症状，那么，男性如何克服频繁遗精的情况呢?

　　精子是男性的生命之源，遗精是指在无性交情况下发生射精现象，据统计80%的男性都有这种现象，这种现象大部分夜间睡眠中发生。

　　频繁遗精有损男性健康：

　　频繁遗精，由于遗精过程发生的神经性反射，会引起人体内一系列强烈的机体反应，以及十分复杂的心理反应，这种变化确实会给人体带来一些有害影响，其可能造成性功能障碍、

　　影响精神状态、出现头昏、眼花、耳鸣、疲倦、腰酸、腿软、口渴等临床症状。

　　如何克服频繁遗精的情况?克服频繁遗精的方法：：

　　1、正确认识频繁遗精的问题，不要为此背上思想包袱。过分顾虑重重，反而会导致遗精次数增多，造成恶性循环而不能自拔。

　　2、建立正常与有规律的生活习惯，建立婚后正常的性生活频率，多参加有益的文体活动，驱散集中于性问题上的注意力，尽力将自己从沉湎在有关性的问题中解脱出来。

　　3、注意性器官卫生，经常清洁外生殖器，除去包皮垢，勤换洗内裤，不穿紧身衣裤。

　　4、调整睡眠习惯，防止睡眠时下半身太暖和，被盖也不要太重。睡眠姿势尽量减少俯卧位，两手避免放置在生殖器部位。睡前不饮酒和不吃刺激性食物。睡前不要长久热水洗澡或浸足。睡前不要剧烈运动。

　　5、及时治愈有关诱发频繁遗精的疾病。

　　温馨提示：克服频繁遗精病症，一定要从日常的生活中做起，培养良好的生活习惯，切断发生频繁遗精的根源，男性的生活也就会更健康。