防止老年痴呆症,勤健脑多运动
家住西岗区的83岁的刘奶奶最近到处告状，说邻居偷了她家的一口祖传樟木箱子，任凭家人和朋友怎么证明没有此事，也平息不了刘奶奶的愤怒和焦虑，家人很着急，生怕老人为这凭空臆想的案件而生出重病，于是到医院求医。医院诊断刘奶奶患了老年精神障碍疾病的一种，国际上叫阿尔茨海默症，也就是老年痴呆症。
老年痴呆症，这是发生在老年期及老年前期的一种原发性退行性脑病，是一种持续性高级神经功能活动障碍。主要原因是由于衰老、长期用脑过度、脑外伤、脑梗塞、脑血管畸形、脑部肿瘤、脑发育不良、长期饮酒、甲状腺功能病变、营养不良、滥用镇静剂、激素等。目前还没有特效药治好这种疾病，但是及早发现及早治疗是可以延缓老年痴呆症的进展，能减轻病人的痛苦，也会减轻家人和社会的负担。
老年痴呆症是一种慢性进行性疾病，它的病程可长达10年之久，病情在不知不觉中加重。早期表现是头痛、头晕、健忘、失眠、腰膝酸软、手足麻木、尿频、尿急、行为异常、多疑、自私、说话不利索、行为迟缓等。中期表现为记忆力明显下降，记不住家庭地址、失去算账能力，反映迟钝、答非所问、喃喃自语、行走不稳、遗尿、手足震颤等；再是用幻想幻听幻觉来填补记忆空白，甚至还有被窃妄想等；还有的伴有情绪抑郁或焦虑不安、烦躁易怒等症状。晚期已明显痴呆，智能和体能已全面瘫痪，不能进食、大小便失禁，生活不能自理等。家人如果发现老年人有上述表现之一都应该及早带老年人到专科医院就诊治疗，以延缓病情的进展，减轻病人的痛苦，提高病人的生活质量，让老年精神障碍疾病患者有尊严的活着。
那么如何延缓病情进展，减轻病人痛苦呢？大连国礼医院张晓光院长介绍了自己多年治疗老年精神障碍疾病和老年痴呆症的几点方法：（一）坚持服用营养脑神经的中西医药物，小剂量的治疗药物；（二）使用音乐疗法，让病人听优美和缓的音乐，鼓励病人参加适合自己的娱乐活动；（三）适当的健身运动，如散步、打太极拳、做手工等；（四）由专科医师对病人进行心理疏导，减轻病人的焦虑抑郁症状；（五）爱心关怀，细心护理。老年痴呆症患者的生活自理能力都比较差，情绪波动也很大，人际关系也较差，所以需要家人或医护人员用高度的爱心和责任心来治疗患者和护理患者。
老年痴呆症很难治愈，所以重点在于如何预防老年痴呆症上。张晓光建议患者：一、饮食均衡，避免摄取过多的盐分及动物性脂肪和油炸食品。一天食盐的摄取量应控制在10克以下，少吃动物性脂肪及糖，蛋白质、食物纤维、维生素、矿物质等都要均衡摄取。二、适度运动，维持腰部及脚的强壮。手的运动也很重要，常做一些复杂精巧的手工，如做菜、写日记、吹奏乐器、画画等都有预防痴呆的效果。三、避免过度喝酒、抽烟，生活要有规律。四、预防动脉硬化、高血压和肥胖等疾病。五、对事物要保持高度的兴趣及好奇心，老年人应该多参加公益活动、社会活动以此来强化脑神经。六、要积极用脑，预防脑力衰退。如下棋、画画、写日记、写信、写读后感等都是简单而有助于脑力活动的方法。七、保持良好的人际关系，适当的帮助别人，找到自己的生存价值。八、保持年轻的心，适当打扮自己，以开朗的心情生活.
