月经期间需要注意哪些问题

月经期间需要注意哪些问题

　　月经期间需要注意哪些问题?月经对女性的生理功能有重要的作用。而随着生活节奏加快，女性也面临了前所未有的压力，因此，很多女性在月经期间，往往不注意相关问题，造成月经不调等现象，给女性的生活带来了严重的危害，那么，月经期间需要注意哪些问题?

　　月经期间需要注意哪些问题?月经期间注意事项如下：

　　1、不宜采取坐浴、盆浴：月经期子宫颈口微开，坐浴和盆浴很容易使污水进入子宫腔内腔导致炎症。

　　2、不适宜喝浓茶、咖啡：这类饮料中咖啡因含量很高，容易刺激神经和心血管，以致产生月经疼痛、经期延长和经血过多等不适症状。

　　3、不宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的饮料：生冷的食物，会降低血液循环的速度，进而影响子宫的收缩及经血的排出，致经血排出不利，引起月经痛。

　　4、不适宜有性生活：月经期因子宫腔内膜剥落，表面形成创伤面，如果发生性生活，容易将细菌引入，使其逆行而上，进入子宫腔内，引起子宫内的感染。

　　5、不适宜吃太咸：过咸的食物，会使内的盐分和水分贮留增多，在月经来前，很容易发生头痛、情绪激动和容易生气等症状。

　　6、不宜穿紧身衣裤：臀围小的紧身裤会使局部微血管受到压力，从而影响血液循环，造成阴部充血水肿。

　　温馨提示：从上面的信息中可以知道，引起月经不调的原因与日常生活习惯有关，因而，要避免月经不调的发生，女性应注意饮食起居，讲究生理卫生，在平时的生活中培养良好的习惯，避免月经不调对女性生活造成影响。