女性预防乳腺癌要做好的3点

女性预防乳腺癌要做好的3点

　　女性预防乳腺癌要做好的3点!这里我们给大家介绍了预防乳腺癌要做好的三点，你要是也想有效的预防乳腺癌的发生，这里就看看预防乳腺癌到底要做好那三点吧，也希望你看了后能够做好这三点，并且远离乳腺癌的危害。

　　预防乳腺癌要做好的三点

　　1、喝红葡萄酒可预防乳腺癌及乳腺疾病，美国科学家的一项最新研究表明，红葡萄酒中的一种化学物质对乳腺癌具有一定的抑制作用，适量饮用红葡萄酒可减少乳腺癌发生的可能。

　　2、每天喝牛奶预防乳腺癌，在排除了年龄、生殖能力、激素水平、身体质量指数、体育锻炼等因素的影响后发现，每天喝超过3杯牛奶的女性，罹患乳癌的几率可以减少一半。研究员认为牛奶的防癌效果要归功于牛奶中的抗癌因子，如钙、维生素D和共轭亚油酸。

　　3、运动有助预防乳腺癌，对于绝经后妇女，散步、骑自行车等休闲运动可以预防乳腺癌。研究结果发现，每天散步或骑自行车加上其他家务劳动时间超过90分钟的妇女较少患乳腺癌，不做运动或家务劳动的妇女乳腺癌发病率没有改变。研究员认为体育运动是少数可更改的乳腺癌保护因素之一。

　　乳腺癌早期症状有哪些

　　1、部分早期乳腺癌患者虽然在乳房部尚未能够触摸到明确的肿块，但常有局部不适感，特别是绝经后的女性，有时会感到一侧乳房轻度疼痛不适，或一侧肩背部发沉、酸胀不适，甚至牵及该侧的上臂。

　　2、早期乳房内可触及蚕豆大小的肿块，较硬，可活动。一般无明显疼痛，少数有阵发性隐痛、钝痛或刺痛。

　　3、乳腺外形改变，可见肿块处皮肤隆起，有的局部皮肤呈橘皮状，甚至水肿、变色、湿疹样改变等。

　　4、乳头近中央伴有乳头回缩。乳房皮肤有轻度的凹陷(医学上叫做“酒窝症”)，乳头糜烂、乳头不对称，或乳房的皮肤有增厚变粗、毛孔增大现象(医学上叫做“橘皮症”)。

　　以上就是关于“女性预防乳腺癌要做好的3点”的介绍，希望可以帮助您更好的预防乳腺癌。也希望你能够远离乳腺癌的危害，拥有一个健康的身体。