男性遗精的预防措施是什么
男性遗精的预防措施是什么?这里我们的专家讲解到，男性如果频繁的遗精，会对身体带来不良的影响，所以男性朋友们还是要在日常生活中做好遗精预防措施，以免遗精给你的健康带来不良的影响。那么我们到底要怎么预防遗精的发生呢?
很多男性由于对性知识的缺乏，当出现遗精时，总是担心害怕。其实遗精是男性性功能障碍的常见疾病之一，遗精是指在无性交情况下发生射精现象，据统计90%的男性都曾有过遗精。它包括生理性遗精和病理性遗精。两者的鉴别点主要从年龄、身体状态、遗精时阴茎勃起情况、精量精质和遗精后自觉症状上来鉴别。
男性遗精的预防措施
1、遗精的预防措施需正确认识频繁遗精的问题，不要为此背上思想包袱。过分顾虑重重，反而会导致遗精次数增多，造成恶性循环而不能自拔。
2、遗精的预防措施应该建立正常与有规律的生活习惯，建立婚后正常的性生活频率，多参加有益的文体活动，驱散集中于性问题上的注意力，尽力将自己从沉湎在有关性的问题中解脱出来。
3、出现遗精之后，不要过分紧张。遗精时不要中途忍精，不要用手捏住阴茎不使精液流出，以免败精贮留精宫，变生他病。遗精后不要受凉，更不要用冷水洗涤，以防寒邪乘虚而入。
4、遗精的预防措施消除杂念。不看色情书画、录像、电影、电视。适当参加体育活动、体力劳动和文娱活动，增强体质，陶冶情操。
5、遗精的预防措施慎起居。少进烟、酒、茶、咖啡、葱蒜辛辣等刺激性物品。不用烫水洗澡，睡时宜屈膝侧卧位，被褥不宜过厚，内裤不宜过紧。
6、遗精的预防措施要调整睡眠习惯，防止睡眠时下半身太暖和，被盖也不要太重。睡眠姿势尽量减少俯卧位，两手避免放置在生殖器部位。睡前不饮酒和不吃刺激性食物。睡前不要长久热水洗澡或浸足。睡前不要剧烈运动。【推荐阅读】男性在结婚后出现了遗精的情况正常吗
以上就是我们男科专家针对“男性遗精的预防措施是什么”的详细介绍，我想你对遗精的预防工作也有一定了解了吧，更希望你看了后你能够做好遗精的预防工作，从而远离遗精危害。
