孕常识存在哪些误区
孕常识存在哪些误区？怀孕是一个长久的思想和身体备战过程，身体的各项机能和内分泌都与常人有所差别，466专家指出不要因为这些因素盲目的做孕前准备。对此，我院专家归纳了孕前准备的误区。
孕期准备的误区主要有以下几个方面：
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第一：过度紧张弄巧成拙
其实，怀孕前的准备如果由于高度紧张而造成的忧虑、郁闷、神经质等不良情绪，反而会影响到精子和卵子的质量。在计划怀孕阶段，夫妻应保持感情和睦，性生活美满和谐，情绪稳定、放松。
第二：盲目进补适得其反
孕前补充营养也要因人而异，盲目进补是不可取的。身体瘦弱、贫血的女性可以多补充营养，以便增强体质。但是如果小文原本就比较胖，这个时候就应该注意避免体重增加过快、营养过剩了。孕前应该保持饮食的均衡营养，食物的丰富新鲜。不要偏食，更不可暴饮暴食。
第三：一动不动对身体不利
孕前预防感冒是必要的，可以尽量避免出入人流量较多的公共场所。孕前缺乏适量的体育锻炼不利于女性体内激素的合理调配，由于缺乏锻炼导致肥胖的女性，极易出现孕期糖尿病。而丈夫如果没有适当锻炼，将会影响到精子的质量。当然，也要避免有些太激烈的运动，不要让身体感到太疲劳。
第四：辐射要适当防护
辐射是无处不在。如果工作中需要连续使用电脑八小时以上，建议夫妻可以在怀孕之前的三个月穿上防辐射的衣服。
466专家温馨提示：如果您对于孕前准备表现还有什么疑问，可以直接点击下方和我们的在线专家进行对话，专家会针对您的具体症状和身体状况为您做有关孕前准备的详细健康指导。
