产后体型恢复

产后体型恢复

　　●乳房按摩

　　为了缓解乳房的张力应该接受指导进行乳房按摩，以促进母乳的排出，预防乳腺炎。

　　●开始做产褥体操

　　为了促进子宫的恢复，应该尽早开始做产褥体操，有的医院可能会进行具体的指导。在不喂奶的时候，可以适当地做一做体操。

　　可是，在医生们看来，如果她想生个孩子的话，还真要控制自己的情绪。