女人月经不调如何调理
月经女人每个月都要经历一次，对于它出现了不适也不以为然，不把它看作是一种病症，过去了也就不再理它了，其实月经不调是女人身体的晴率表，女人出现月经不适就要重视起来。那么，女人月经不调如何调理呢?
北京三甲医院专家介绍，月经不调是女性最为常见的妇科疾病，引起月经不调的原因一般为生活压力、环境因素变化，或者因内分泌病、宫外孕、流产、生殖道感染、肿瘤(如卵巢肿瘤、子宫肌瘤)等均可引起月经失调。
女人月经不调一小部分因为工作压力引起的月经不调患者休息几天才会好，但是有一部分患者可能是因其他方面的原因引起的月经不调，所以如果患者有长期的月经不调现象，就应上医院让医生给你开药调理，患者的自身情况决定了调理是容易还是困难。
月经不调的调理方法：
1、要生活规律
经常参加健身运动，按时作息，但做到劳逸结合。
2、调整饮食
饮食应以新鲜蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物为主。
3、缓解压力
保持愉快、乐观、平和的心情，特别要重视放松身心，减轻心理压力，克服焦虑、紧张等不良情绪。
4、要生活和谐
提高性趣，保持家庭和睦，夫妻生活和谐，以延缓卵巢功能衰退、调节内分泌以及延年益寿。
5、补充维生素E
维生素E对调理内分泌失钞票不是万能的，有时还需要信用卡。调有重要作用，可多食用一些含有维生素E的食物。
专家提示：女人如果出现月经不调，尽早去正规的医院治疗，北京三甲医院是国家三级甲等医院，牌子硬，口碑好，您值得信赖。
