男性如何有效预防射精障碍

男性如何有效预防射精障碍

　　男性如何有效预防射精障碍?射精障碍是男性性生活中的一种病态疾病，是常见的性功能障碍，将会给男性的生活和身体造成严重的危害。因此，为了避免射精障碍对男性的影响，男性应做好射精障碍的预防措施，那么，男性如何有效预防射精障碍?

　　男性如何有效预防射精障碍?

　　1、养成良好的生活和饮食习惯。在我们的日常的生活中应该做到尽量的不饮酒和吸烟，因为大量的酗酒、吸烟，长期之后，造成前列腺、精囊、尿道充血，在性生活的时候，也可以出现射精疼痛。还有少食辛辣、肥腻的食品。

　　2、射精障碍的预防还包括养成良好的卫生习惯，避免不洁的性交。在生活中我们大家都知道泌尿系统炎症是非常普遍的。还有近些年性传播疾病有增长的趋势，非淋菌性尿道炎、前列腺炎的炎症造成充血，也能造成射精疼痛，所以说我们要预防，就注意在性生活这块要注意性生活的卫生，避免感染和性传播疾病的发生。

　　3、适当的调节自己的心态，保持一个舒畅的心情。因为喜怒无常会造成人的气血、筋络不通畅，尤其是肝经瘀阻，中医认为睾丸是肝经的循经部位，如果情绪波动大，造成的肝经瘀阻，也会造成射精疼痛。

　　4、进行性生活要有一个度。如果性生活一天两到三次，这样特别容易造成一些充血过度，或者是慢性炎症得不到缓解，射精疼痛。所以应该避免性生活过度，减少性生活的次数。同时在性生活当中，不要过于激烈，不要过于粗暴，性生活应该讲求一种和谐，这样才能享受到性生活的乐趣和美妙。

　　5、如果发现自身的炎症和生殖泌尿系统的疾病时，应及时的去医院接受专业的治疗。因为泌尿感染极易导致射精痛。

　　温馨提示：对于射精障碍，预防是非常重要的一环，只有预防好了，才能降低射精障碍的发生几率，才能避免对男性造成危害。