前列腺疾病怎样安排喝水

前列腺疾病怎样安排喝水

　　前列腺疾病怎样安排喝水？喝水太少是前列腺疾病发病的直接诱因之一，多饮水，改善血液循环，将细菌毒素冲淡，及时疏通血管，促进体内垃圾排放，增强免疫力和抵抗力。对此，三甲专家为广大患者列出了喝水时间分配表，主要是以下的分配：

　　一般一天要喝68杯水，平均分配在一天之中；均衡饮食，摄取大量的蔬菜水果；不喝咖啡及酒；经常运动。

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　　第一：6：30经过一整夜的睡眠，身体开始缺水，起床之际先喝250cc的温水，可帮助肾脏及肝脏解毒。

　　第二：8：30清晨从起床到办公室的过程，时间总是特别紧凑，情绪也较紧张，身体无形中会出现脱水现象，所以到了办公室后，给自己一杯至少250cc的水!

　　第三：11：00南宁曙光医院专家指出工作一段时间后，一定得趁起身动动的时候，再给自己一天里的第三杯水，补充流失的水分，有助于放松紧张的工作情绪!治疗前列腺炎

　　第四：12：50用完午餐半小时后，喝一些水，可以加强身体的消化功能。

　　第五：15：00以一杯健康矿泉水代替午茶与咖啡等提神饮料吧!能够提神醒脑。

　　第六：17：30下班离开办公室前，再喝一杯水，增加饱足感，晚餐时，自然不会暴饮暴食。

　　第七：22：00睡前1至半小时再喝上一杯水!这时候喝水最好别一口气喝太多，以免晚上上洗手间影响睡眠质量。

　　三甲温馨提示：学会正确喝水，不仅对疾病有预防和治疗作用，还能有效减缓疼痛。而多喝水就会多排尿，浓度高的尿液对身体会产生影响，也会对前列腺产生较多的刺激，所以应多喝水以稀释尿液。多排尿能保护肾脏，是肾脏保健的重要良方。