女性如何治疗经前综合症
经前综合症对女性的影响是多方面的，不仅是身体上的还有精神上的，女性在月经周期会存在情绪上的很大波动，情绪低落、抑郁或脾气急躁，这些都是经前综合症的表现。那么女性如何治疗经前综合症呢?下面就看看专家的介绍。
经前综合症的症状：
经前综合症主要表现为烦躁、焦虑、易怒、疲劳、头痛、乳房胀痛、腹胀、浮肿等。
经前综合症的发病原因：
由于月经期间雌激素和孕激素平衡失调，钠水潴留和抗利尿激素过多的缘故。由于本病的症状主要涉及到情绪，并不影响病人的身体状况，又能自行缓解，所以，容易被人包括患者自己，误认为是性格急躁、脾气古怪而未引起重视，从而贻误治疗。
经前综合症的自我心理疗法：
★正确面对对于患者及其家人、朋友来说，首先要正确面对经前期某些症状的出现，要认识到经前期紧张综合征是疾病，而不是患者个性、脾气的问题，不要身在病中不知病。
★学会沟通应多和家人沟通，把自己经前期紧张综合征的情况告诉他们，并对以往在特殊情况下自己情绪的失控表示歉意。这样，家人会给你更多的理解和宽容，帮助你调整变化的情绪。
★调节情绪由于本病主要表现为忧虑、焦虑。患者心情不好的时候，可以做些令自己高兴的事来调节一下情绪，比如听听音乐、戏曲。或者和朋友聊聊天，多做交流，开导自己。
★一个人独处时，多看自己感兴趣的读物，或想一想自己曾经历过的愉快事，这有利于淡化对月经的关注，转移注意力，放松心情，对情绪的控制有好处。
专家提示：女性朋友一定要知道爱惜自己，特别是在特殊的日子里，如果发现情绪不稳定，一定要注意自我调理。如果还有不明白的问题，可以点击专家在线，或QQ咨询专家，您会得到满意的答复。
