女人如何预防乳腺增生
乳腺增生作为女人的常发疾病，大定是出于女人对自己的身体不关心遭成的，女人一定要知道爱护自己，特别是要知道爱护自己的乳房。下面就请北京三甲医院妇科专家向广大女性介绍一下如何预防乳腺增生的生活常识。
北京三甲医院专家介绍，乳腺增生是女性常见的乳腺疾病，如果不及时的治疗会严重影响女性的日常生活，患有乳腺增生的患者会出现乳房疼痛，乳房肿块，乳头溢液等症状，并且会有周期性的变化，一般女性月经期一周左右疼痛感就会加强，而肿块也会随着变大，等月经过后就会减少，所以平时还是较为容易发现的。
乳腺增生的预防
适时婚育
很多人都不知道晚育也会造成乳腺疾病高发，据统计，30岁以后生育的女性乳腺疾病的患病率比30岁以前的女性要高很多。
良好的心态
如何预防乳腺增生?保持良好的心态是非常重要的，情绪多变，易怒，压力大得不到缓解的女性特别容易感染乳腺增生，所以女性朋友要记住，时刻保持良好的心态。
性生活规律
性生活有规律也能有效的减少乳腺增生的病发，乳房不仅是哺乳器官，同时也是副性器官，性生活处在性兴奋期时，乳房静脉充血，对乳腺功能是一种调节，如果长期性压抑，或没有性生活，则会由于缺乏相应的性刺激，内分泌系统易出现失调，从而导致乳腺持续的充血肿胀，诱发乳腺小叶增生。
专家提示：日常生活女人一定要要注意以上几点，这样才能更好的避免乳腺增生的发生。如果有腺增生的症状请及时到医院就诊。北京三甲医院是国家三级甲等医院，牌子硬，口碑好，您值得信赖。
