日常怎样预防自然流产

日常怎样预防自然流产

　　日常怎样预防自然流产？很多女性为了保胎总是躺在床上，但是还是出现了先兆流产。对此，我院专家解释是因为孕妈妇精神过于焦虑，休息不好等原因引起一些不良反应，但也未必就是先兆流产。

　　为了防止自然流产，可以在日常中做到以下几个方面：

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　　第一：生活规律：

　　不可过于贪睡，亦不可劳累。孕妇一定要养成良好的生活习惯，作息要有规律，最好每日保证睡够8小时，并适当活动。这样，才能使自己有充沛的体力和精力来应对孕期的各种情况。

　　第二：注意个人卫生：

　　孕妇应勤洗澡、勤换内衣，但不宜盆浴、游泳，沐浴时注意不要着凉。要特别注意阴部清洁，可每晚用洁净温水清洗外阴部，以防止病菌感染。

　　第三：保持心情舒畅：

　　研究认为，一部分自然流产是因为孕妇中枢神经兴奋所致。因此，孕妇要注意调节自己的情绪，尽量保持心情舒畅，避免各种不良刺激，消除紧张、烦闷、恐惧心理，尤其不能大喜大悲大怒大忧，否则对胎儿的生长发育是非常不利的。

　　第四：定期做产前检查：

　　孕妇在妊娠中期就应开始定期进行产前检查，以便及时发现和处理妊娠中的异常情况，确保胎儿健康发育。

　466温馨提示：对有自然流产史的孕妇来说，妊娠3个月以内、7个月以后应避免房事，习惯性流产者此期应严禁房事。